هلا حبيباتي مشكورييييييين على المرور .... والله يسمع منكم واضعف وانشالله اكيد بكمل وابشركم يالغاليات ....:24:

حبيبتي مشتاقه للاهل ...مشكوره عالمرور ....ممكن تشربين قهوه وشاي الضحى او المغرب بشرط ان الشاي يكون سكر اسمر او خالي و بالنسبه للببسي الدايت تر ماله فايده واذا انتي ما تقدرين تقطعينه تقدرين تشربينه في اليوم مرة وحده بس غداء افضل ...نصيحة مني اقطعيه وافتكي

الغالية ام حاتم الرجيم يحرق الدهون يعني تسوينه لين يقل وزنج للي تبين وتوقفينه بسسسسس لازم تحافضين على وزنج بتباع نظام غذائي مناسب ....

اختي فاتنة الحي (( حلو اسمج )) صراحة انا ماسويت رياضة .. بعض المرات امشي والمشي احسن رياضة ...
الدكتور قالي ان اول شي تمشين مع الرجيم ويقل الدهن بجسمج بعدين سوي رياضة عشان تشدين جسمج بعد الترهلات ....لان الرياضة مع الدهون راح تعمل عضلات ....اوكييييك ....

كل وحدة دخلت للموضوع ودعتلي وساندتني ..... الله يوفقها ويسعدها ويرزقها دنيا واخره ويجمعنا وياها في الجنه آآآآآآآآآآآآآآآآمين
مع السلامه

جزاك الله خير على الرجيم

:26: :27: :26:

اهليييييييين

مبرووووووووووك على الوزن الجدييد

بغيت اسال اذا وضح الفرق على ملابسك واييد ولا بس على المييزاان ؟؟؟ وبعديين لو استمريت عليه شهر تتوقعون انزل 12 كيلو ؟؟!!

وشكرااااااااا والله يوفقك ويوصلك للوزن اللي تبينه بصحة وسلامة

الريجيم روعة
وان شاء الله رح ابدى فيه بكرة وان شاء كل اسبوع رح توصلكم اخباري بس ادعيلي اني انزل لأنو وزني صععععععععععععععععععب ينزل:06: :(


ومرة ثانية شكرا على الريجيم والله يوفقك:27:

اختي NiNoWa
الواضح جدا من رجيمج انه الدكتور محمد الربيع انا استمريت معاه لمدة سنه وضعفت وااااايد وجسمي صار حلو كل اللي يشوفني يقول وين وديتي نصج الثاني انا يوم رحت له كان وزني 83 متينه بس مو واااااايد المهم ان تكون عندج اراده قويه لأن رجيماته صج صج قاسيه يمكن بالبدايه تكون عندج اراده وعزيمه قويه بس يمكن بعد فتره تضعف اشوي هلاراده لأنج راح تملين وخصوصا اللي متعوده علالأكل بس اهم شي واللي فادني صج اني كنت العب رياضه بالبيت ساعه كامله يوم وترك علشان الدهون ماتروح الا بالرياضه وفعلا حسيت اني وحده ثانيه بس حبيت اني اقول لج اتواصلين معه واتقوين ارادتج واتعودين نفسج على هالأكل وماتحطين في بالج انه رجيم علشان ما تملين وتحياتي لج :26: :26: :26: