قشر قهوة عادي هذا الشئ ولا مب عادي :(/استخدمي الخاص

انا والده لي شهر وهذا نظامي
رشاد طول فترة النفاس
حلبة وماش شهر كامل
لهوم العشرين يوم الاخيرة
الفلفل وقشر قهوة عشر ايام اخيرة
مااستخدمت اي غسول لان الخيوط كانت تشد معي لو ايش مااحط عليه وكنت استخد خوا جوا مع زيت الزيتون احسها تلينه وميبو
مشكلتي البارد والجوع وقبل شوي كنت اضغط على المنطقه واحس بصوت يطلع وشكيت ممكن يكون خراب او لا
اذا خراب ساعديني ايش اقدر اسوي والحق نفسي فيه خاصة وان فيني اخت النفاس :(
وكيف اتأكد اذا هو خراب ولالا
ساعديني في الكبو ايش فايدته
والغسولات ايش فايدتها
وايش طريقتهم