فووووووووووووووق

الله يشفيك ياااارب ..حاولي تشغلين نفسك بشي ثاني غير ..ولا حطيتي ايدك على شعرك تذكري اني لازم اصيي حلوه ولازم شعري يصير حلو ..وشوي شوي بتكرهيين النتف ..

شيخ يقول ان علاج الوساوس انك تطنشين مررره وقرآءه سورة البقره يوميا مو لازم باليوم تختمينه بس اقرأيها كل يوم لطرد الشيطان

اما بخصوص نتف الشعر جيبي غدفه ( طرحه خفيفه) ولفيها كذا
واعقدي الربطه من وراء

حاولي تلهين نفسك بشي
ترى التفكير هو الي يجي الوسوسه
والله يوفقك

الله يشفيك

عندي اقتراح
خذي صور من المجلات لبنات شعورهم طويلة وحلوة وبنات مصلعين وشينة شعورهم ولصقيها بغرفتك على المراية عشان تشوفينها كل يوم وكلما جيتي تنتفين تتخيلين انك بتكونين مثل المصلعات وتتخيلين شعرك وهو طويل مثل الباقيات
واكتبي ورقة ولزقيها قدامك واكتبي فيها
(انا قوية واقدر امسك نفسي ويدي وماانتف شعري)
(انا شعري بيصير حلو وكثيف لاني قادرة اعتني فيه وماانتفه)
(كل الناس بيعجبهم شعري لاني مانتفه وبيصيرون يتكلمون فيه من جماله)
لاتضحكين على اللي كتبته بس هذي احد اساليب الطب النفسي في العلاج
على فكرة انا انتف شعري وماتتخلين وشلون انحرجت منه في العيد والسبب انا مو احد غيري فلازم اصير قوية واوقف عن الاجرام اللي اسويه بنفسي وشعري