بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأساس المعرفي في العلاج النفسي:icon29:
كان هناك طفل يصعب ارضاؤه , أعطاه والده كيس مليء بالمساميروقال له :قم بدق مسمارا واحدا في سور الحديقة في كل مرة تفقد فيها أعصابك أو تختلف مع أي شخص .في اليوم الأول قام الولد بدق 37 مسمارا في سور الحديقة , وفي الأسبوع التالي تعلم الولد كيف يتحكم في نفسه وكان عدد المسامير التي توضع يوميا ينخفض , الولد أكتشف أنه تعلم بسهوله كيف يتحكم في نفسه , أسهل من دق المسامير على سور الحديقة .في النهاية أتى اليوم الذي لم يدق فيه الولد أي مسمار في سور الحديقةعندها ذهب ليخبر والده أنه لم يعد بحاجة الى أن يدق أي مسمار .قال له والده: الآن قم بخلع مسمارا واحدا عن كل يوم يمر بك دون أن تفقد أعصابكمرت عدة أيام وأخيرا تمكن الولد من إبلاغ والده أنه قد قام بخلع كل المسامير من السور .قام الوالد بأخذ ابنه الى السور وقال له( بني قد أحسنت التصرف , ولكن انظر الى هذه الثقوب التي تركتها في السور لن تعود أبدا كما كانت ) عندما تحدث بينك وبين الآخرين مشادة أو اختلاف وتخرج منك بعض الكلمات السيئة , فأنت تتركهم بجرح في أعماقهم كتلك الثقوب التي تراها .أنت تستطيع أن تطعن الشخص ثم تخرج السكين من جوفه , ولكن تكون قد تركت أثرا لجرحا غائرالهذا لا يهم كم من المرات قد تأسفت له لأن الجرح لا زال موجودا .جرح اللسان أقوى من جرح الأبدان ,الأصدقاء جواهر نادرة , هم يبهجونك ويساندوك. هم جاهزون لسماعك في أي وقت تحتاجهم ,هم بجانبك فاتحين قلوبهم لك ,لذا أرهم مدى حبك لهم ,( الشيء الجيد في الصداقة هو معرفة من الذي يمكن أن تستودعه سرك ويقوم بنصحك ) أسطر للتأمل... أقرأ الكلمات التالية وتأملها فربما تكون مفيدة لك في حياتك .أعطِ الناس أكثر مما يتوقعون .عندما تقول أحبك فلا بد أن تعنيها .عندما تقول أنا آسف , أنظر لعيني الشخص الذي تكلمه .لا تعبث أو تلهو أبدا بأحلام الآخرين .حب بعمق وبصدق .لا تعاقب أو تصدر حكما على الآخرين وفقا لما تسمعه عنهم فقط تكلم ببطء ,لكن فكر بسرعة .اذا سألك أحدهم سؤالا لا ترغب في اجابته !,ابتسم واسأله : لماذا ترغب في معرفه الإجابة ؟تذكر دائما, الطريق الى النجاح الكبير يتضمنه مخاطر كبيرة .عندما تخسر لا بد أن تستفيد من خسارتك بأن تعتبر .احترم ثلاث أشياء ! .احترم نفسكاحترم الآخريناحترم تصرفانك وكن مسئولا عنها .ابتسم عندما ترد على الهاتف .فالمتصل سوف يشعر بذلك في صوتك .اقرأ ما بين الأسطر... تذكر أنه في بعض الأحيان لا تنال ما تريد وربما تكون محظوظا في ذلك .إذا وصلت إلى نهاية الرسالة فأنت انسان مذهل وأتوقع منك ان تعمل بما فيها .أجمل ما في الدنيا ان تجد من يدعُ لك لانه استفاد منك .واتمنى ان اجد دعوه صادقة تفيدني يوم القيامة .
شمس الصبااح 2009 @shms_alsbaah_2009
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
فالدنيا هذهـ .. كالمعادلات .. أذا علمنا جيدا معطيات تلك المعادلات .. وأجتهدنا وطرحنا عدة حلول .. وتوكلنا على الله .. صدقيني .. سنحلها ونفرح بنتائجها ..
ومن هذا المنطلق أنا أقول. أن كل مانريدهـ سنجدهـ .. وذلك بإحسان الظن في الله والتوكل عليـه .. مع الأخذ بالأسباب ..
أخيراً أسأل الله لك الهدايــه والجنـه .. وأسأله أن يرزقك خيري الدنيا والأخيرهـ .. وينولك مرادك..