;السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بدخل في الموضوع بسرعه
في يوم 10/ 11/1431 قررت ابدا في رحلتي مع الدايت
وبعدها نقصت 15 كيلوو في مده قصيره 3 اسابيع او اقل يمكن بس20 يومبرجيم غلا الاشواق
ومن ذاك اليوم لليوم وانا وزني ثابت مازاد ولا نقص ولا كيلوو
مع اني تعبت من جد ونفسيتي زفت
البنات هنا بالمنتدى نصحوني اكسر الرجيم بيوم مفتوح انا خليتها اسبوع مفتوح
وقست وزني طلع 80 زي ماهوه
ورجعت للرجيم من جديد واستمريت اسبوع بدون تخبيص ولا لقمه
واروح اوزن والقاه نفسه ماتحرك ولا كيلوو
يالله مره تعبت ومدري وش اسوي
وهالفتره تركت الرجيم بس خليته تخفيف بس اكلي مره قليل والله يابنات اقل من اكلي بالرجيم
وبرضه اروح اوزن بعد اسبوع القاه برضه 80 من جد احباط
وانا اليوم مرره شهيتي مسدوده وصاير اكلي زي الزفت ومره عصبيه من ذي الحاله
ماني مستمره بالرجيم وفي نفس الوقت ماني قاعده اكل ولا شي
وزياده على ذالك جاتني الدوره اليوم ورافعه ام ضغطي جاي المها قوي مره غير عن المعتاد
واكلت اليوم بس صحن شوربة كوسه
وفوق هذا ماقعدت في بطني رجعتها وانتوا بكرامه
عاد انتوا قريتوا قصتي من يوم 10/11/1431
الي اليوم 15/12/1431
واحكموا وشورا علي وش اسوي؟؟
ماخاب من استشار..
ابي اقول لكم انا عزيمتي الحمدلله قويه واذا حطيت شي في راسي
جيبه اذا راد الله يعني اجيبه ..
بس من جد هالكم اسبوع جاتني كئابه مو طبيعيه وخمول بس اجبر نفسي يوميا امشي نص ساعه
او اكثر..
من قد مرت عليها هالحاله بالرجيم
تطمني وبدعي لها من كل قلبي..
ايه كمان نفسي اشترك بقروب او نكون قروب مع بعض ونشجع بعض
وتساعدوني واساعدكم ؟؟
علما ان وزني السابق 95
ووزني الحالي 80
وطولي 164
عمري 24 سنه
وسويت عملية استئصال للمراره قبل فتره يمكن شهر ونص قبل ابدى رجيم باسبوع
ونفسي اسافر عند اهلي في شهر 3 وانا نحيفه ..
ادعوا لي بظهر الغيب...تتحقق امنيتي ولكم بالمثل
لاتزعلون اذا مارديت عليكم لان مسموح لي بس 3 مشاركات باليوم والرسايل الخاصه ممنوع فاعذروني
وتقبلوا مودتي لهذا المنتدى الرائع
دموع ألماسـ
دموع ألماسه @dmoaa_almash_1
محررة برونزية
قصة معاناتي ورجيمي مابين فرح قليل وحزن دائم __ساعدوني ولو بدعوه بظهر الغيب
22
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طيب اختي حاولتي تغيرين بالرجيم يعني يمكن جسمك
تعود عليه شوفي اختي انا قبل سنه مشيت على رجيم
اسامه حمدي وفي شهر نزلت 11 كيلو
بس للاسف مااستمريت
والحين جالسه احاول ارجع له مره ثانيه جربت رجيم ال9 ايام
ورجيم ال7 ايام ورجيم ال10 ايام كلهم حلوين بس متعبين
وبصراحه رجيم اسامه ماكنت احس بالجوع احس كميات
اكله مشبعه
وبالاخير يارب يسهللي وانزل وزني انا وانتي واحنا بصحه وعافيه
ومن غير شر وكل من امنت
تعود عليه شوفي اختي انا قبل سنه مشيت على رجيم
اسامه حمدي وفي شهر نزلت 11 كيلو
بس للاسف مااستمريت
والحين جالسه احاول ارجع له مره ثانيه جربت رجيم ال9 ايام
ورجيم ال7 ايام ورجيم ال10 ايام كلهم حلوين بس متعبين
وبصراحه رجيم اسامه ماكنت احس بالجوع احس كميات
اكله مشبعه
وبالاخير يارب يسهللي وانزل وزني انا وانتي واحنا بصحه وعافيه
ومن غير شر وكل من امنت
جوAAAهر
•
الله يعين ثبات الوزن من اكثر الاشياء اللي تحبط وانا لي اسبوعين اعاني من ثبات الوزن وكارهه نفسي قالو لي اذا كنت تشربين اعشاب اتركيها وكثري شرب مويه انا ابجرب واعلمك
وعلى العموم ترى الاحباط والنفسيه الزفت والضغوط تلعب بالاوزان لعب وعن تجربه
وعلى العموم ترى الاحباط والنفسيه الزفت والضغوط تلعب بالاوزان لعب وعن تجربه
نصيحة لوجه الله إستمري على إصرارك وعزيمتك وحاولي تستشيري أخصائية تغذية
لم تذكري لنا هل تمارسين رياضة ؟
لم تذكري لنا هل تمارسين رياضة ؟
LIPS9
•
ماشاء الله تبارك الله
نزولك مره حلو ياليت اختي تكنبين نظامك او الرابط حقه
لاني توني والده والنفسيه خااااااايسه ابي انحف
وصل وزني بالحمل 111 كيلو
والحين لي 12 يوم والده بس مادري كم نزل وزني
ياليت تسااعديني
وبالنسبه لثبات الوزن اختي ثبت وزنها فتره وسوت عصير الكيوي والاناناس 3 ايام ونزل وزنها
نزولك مره حلو ياليت اختي تكنبين نظامك او الرابط حقه
لاني توني والده والنفسيه خااااااايسه ابي انحف
وصل وزني بالحمل 111 كيلو
والحين لي 12 يوم والده بس مادري كم نزل وزني
ياليت تسااعديني
وبالنسبه لثبات الوزن اختي ثبت وزنها فتره وسوت عصير الكيوي والاناناس 3 ايام ونزل وزنها
الصفحة الأخيرة
يعني شغال ميه بالميه