ليه ما تعتقدي...ينقص كل يوم ننصف كيلو
يعني 3.5 كلو
ومش مره واحده انا عملته بل عشررررررررررااااااات المرات...وكل واحده اعطيتها الريجيم نقصت
بنفس الرقم....جربيه وشوفي

لو سمحتي سؤال كل يوم نفس الأكل

يعطيك العافيه

ايش فصيلتك

يسلمووو اختي على الرجيم ازن قصدها الاخت انو ممكن ينزل اكتر لانو شوي صعب

واكيد كل جسم بيتخلف عن التاني بالنزوووول يعطيكي العااااااافيه يارب ويحفظلك اولادك

طيب اختي انا عمري 16 وابسوي رجميك بس بالمدرسه شنو الاكلات الي ما تسمن ؟؟
انا نحفت بلاجازه نحف ملحوووض بس يوم جت المدرسه زاد وزني وتعقد نفسيتي
لان كثير يتطنزون علي وفقد الثقه بنفسي جد
الله يسعدك ويوفقك