انا كنت بفتح موضوع جديد نتجمع فيه ورفضتو الاداره مدري ليش
واقترحت اسم (نساء رشيقات) اش رايكم بلاسم
تصويت هههههههههههه

حلو الاسم مره وان شاء الله يكون اسم مبارك علينا ويكون قلبا وقالبا
بس اليوم مقست الوزن انا اسفه لان جاتني ظروف خارجه عن ايرادتي وخبصت فيه مره لعشاني رحت لهلي واهل زوجي وعمتي الله يسعدها
ويخليها لي زي العسل وعندها اذا جيت لازم اكل من طبخها لان طبخها لذيذ مره وكل لامني جيت اقوم تقول اجلسي كلي وانا محب ازعلها بس بكره احاول اخفف وازبط الرجيم زين

اولا/ السلام عليكم اخواتي
ثانيا/ احنا اتفقنا انو نبتدي الرجيم من بوكره ان شا ءالمولى
ثالثا/خلي عمتك بسلامتها لليوم المفتوح شويه مو تفرحين وترجعين الاسبوع كله حتى انا ازور الوالده وتكون مسويه اكلات يحبها قلبك بس فتفوته كلي
ولا طول عمرك بتضلين تجاملين على حساب نفسك وبكذا ما راح نطلع بنتيجه وتخلص السنه وانتي زاروني وزرتهم
رجا ادخلي بقلب جامد واراده وعزيمه قويه
المهم ان شا الله اللي بتبدى من بكره انا جهزة الجزمه ونتم بكرامه تقولين هيا اكبر همي واللي بتعطلني عن المشي اما السير لو 3 شور من بعد الولاده مسكين مرزوع
والبدل ومدري وشو ما عندي بمشي كذا ساعه وعلى الله وحنا ونتم بخير ان شا الله
اوكي اعتمد وقعي دخولك

وينك بانتظارك

الوزن 104 ـ103
الهدف الاول 90
ونتفق نقيس كل يوم السبت ع الريق ونكتب القياس
والله يصبرني انا من النوع ادخل الحمام وقيس اشرب واقيس
والخميس عندنا مناسبه بس من الحين حاطه في بالي اخد سلطه وشي مشوي عشان ما خرب ولا حد يحس
والله خير معين وثقتي بالله كبيره انو سيقف بجانبي ويساعدني لاستعيد صحتي ويقل الضغط والوليسترول والدهون وكون ام وزوجه رشيقه