نفس حالتي

والحين هذا انا اخفف وفين وفين اعمل رياضه

ونزل وزني شوي

الله يسعدك ياااااااارب على ذكر تجربتك المفيده

مشكورررر ه اختي الله يتمم عليك

اكييييييييييييييد الرياضه وخاصه المشي بسسسسسسسسسسسسسسسس مو الكل عنده حوش والغرف لفتين و انتي دايخه

يسلمووووووووووووووووووووووووووووو

ماشاء الله تبارك الله







بس في سؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤال


بشهر ونص كم نححححححفتي بالضبط؟؟؟


وكنتي تمشين كم ساعه باليوووووم؟؟؟



استنى رددددددددددددك

ماشاء الله
طيب سؤال هل كنتي ونتي تمشين تسوين دايت ا تخفيف ا تاركه شي معين في الاكل