السلام عليكم
انا من زمان كان بدي اسمن شوي بس بعد ما سمنت ماعجبني حالي و كان بدي ارجع انحف لانو وزني زاد كتير
اتخيلو كنت اوزن 48 و بعد ما سمنت رجعت اوزن 78 يعني 30 كيلو في مدة زمنية قليلة جداً
فبتديت ابحث في ڤوڤل عن ريجيمات للتنحيف بس ماقتنعت لين ما وجدت ريجيم غير حيااااااتي و هو ريجيم الصيام العكسي، انا اقتنعت فيه خصوصاً انو ريجيم بدون حرمان يعني...
ابتيد فيه من شي اسبوع تقريباً و كنت اوزن 78 كغ و خسرت 3كيلوووو يوم الاربعاء وزنت حالي و لقيت نفسي اوزن 75 كغ يعني هلأ يمكن اقل بشوي
والله يا بنات هاالريجيم كتير حلو و مابيغلب و حبيت اشارككم تجربتي و انا حكمل على هالحال لين اوصل ل 55 كغ ان شاء الله
ياللا دمتم 🤗🖐
UssaKlf @ussaklf
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فصبر جميييل
•
اختي ممكن توضحي اكثر ايش الرجيم اللي اعتمدتيه
الله يوفقك عجبتني تجربتك 😂😂😂😂😂 سمنتي وماعجبك حاليا كثير مره ماشاء الله الزياده بس يمكن زدتي بالأكل الدسم وبدون رياضه عشان كذا بسرعه طار وزنك..
UssaKlf
•
اختي ممكن توضحي اكثر ايش الرجيم اللي اعتمدتيهاختي ممكن توضحي اكثر ايش الرجيم اللي اعتمدتيه
هو اسمو ريجيم الصيام العكسييعني انك تاكلي بالنهار و بعد ما توصل الساعة 5 توقفي اكلك ممنوع تاكلي اي شي بس مشروبات مثل الماء و الشاي بدون اضافات
UssaKlf
•
الله يوفقك عجبتني تجربتك 😂😂😂😂😂 سمنتي وماعجبك حاليا كثير مره ماشاء الله الزياده بس يمكن زدتي بالأكل الدسم وبدون رياضه عشان كذا بسرعه طار وزنك..الله يوفقك عجبتني تجربتك 😂😂😂😂😂 سمنتي وماعجبك حاليا كثير مره ماشاء الله الزياده بس يمكن زدتي...
هههههههههههههه اي صرت باكل باكل كتييييير اكل الاخضر و اليابس و بدون رياضة
الصفحة الأخيرة