بسم الله الرحمن الرحيم
أكتب لكم اليوم عن قصتي مع الحمية بعد أن نجحت في فقد 40 كيلو جرام من وزني ماظننت يوما أنني سأفقدها..
فقد كانت حجتي دوماً أنني أحمل هذا الوزن الزائد منذ كنت في سن المراهقة، وبما أنه موضوع وراثي فلا داعي للمحاولة، هذا ماكنت أفكر فيه، وعبارة أمي رحمها الله كانت تزيد من محاولاتي يأساً
((الفيل عمره ماصار غزال))
.
.
لكن أموراً جوهرية أعيد النظر في نمط حياتي، أصبحت صحتي هي الأهم، أسلوب حياتي يجب أن يتغير، جاء نزول وزني ك((تحصيل حاصل)) ولم يكن هدفي الرئيسي هونزول وزني..
إليكم نقاطي الرئيسية التي جعلتني أنقص وزني
أتمنى أن لا تردوا أو تعلقوا حتى أنهي موضوعي.. فأنا أريد الموضوع متصل ببعضه :26:
وفي كم الفتره ؟؟
والرياضه ؟؟