قصتي مع الرجيم !!!

بسم الله الرحمن الرحيم


موضوعي هذا بكتبه لكم لسببين

اول سبب ان يمكن احد يستفيد من تجربتي السابقة ولي نحفت منها تقريبا 10 كيلو
والسبب الثاني انكم تشجعوني وتدعون لي :icon36:


المهم ما طول عليكم
بعد ماربي رزقني في بنتي الثاني وايد زاد وزني
في حمالها كنت امتن وامتن وامتن وامتن وامتن لين ما صرت دوووووووووووووووووووووبه :15:


المهم بعد ما ولدتها قررت اني لازم ارجع سمبتيك نفس قبل واضعف والبس لبسي القديم
والحمد الله بديت بالتخفيف

يعني اكل اكلي الطبيعي رز عيوش اي شي خاطري فيه بس بنصف المقادير الي اكلها قبل
واحاول كثر ما اقدر ان اخلي اكلي مشويات
او اطبخ اكلي من غير دهن يعني كثر ما اقدر اخلي اكلي خفيف

والحمد الله قدرت اضعف بهالطريقة ومن غير حرمان وبشهرين بس تقريبا 10 كيلو ورجع وزني طبيعي نفس قبل واحلى



وبعد ما تحقق حلمي رجعت لعادتي القديمه وقمت اكل واكل واكل رجعت متنت وزاد وزني مره ثانية
واللحين افكر ارجع لطريقتي الاولي الي كنت امشي عليها قبل


ولي شجعني اني اضعف مره ثانية
اني من جد خاااااااااااااااااااااااااااطري ربي يرزقني بطفل
بس ابي اضعف قبل لا احمل



ادعو لي يابنات اني انحف وربي يرزقني بطفل يارب

دعواااااااااااااااااااتكم