الله ينحفني واياك ومن تبي تنحف بصحه وعافيه يا رب :)

كلامك جميل

يارب تنحفين وانت بكامل صحتك وعافيتك

وفعلاً كلامك سليم .. النتيجة ما تجي اللي بالصبر والنفسية الحلوة
امشي في الممشى ترى حتى النفسية تتغير.. سبحان الله

الله يوفقك وتنحفين

كلامك سليم
بس نصيحتي لاتحرمي نفسك

قلبو جربي رجيم سول اتكوتين موجود بالمنتدى
تاكلين دجاج ولحم وسمك واسياء كثيره وماجي وملح وبهارات فظيييييييييييييع
وينحت الجيم نحت