كثري مشي مع رجيم وان شاء الله بتنحفين وطبعا شاهي اخضر مع الزنجبيل شيوكذلك عصير الجريب فوت قبل كل وجبه من تجربه يسد النفس ويحرق دهون والله يسهلك وتنحفين من غير مرض يارب

انا جبت رجيم دشتي ينحف مرة غير كذى ينحت جسمك الاسبوع الاول من4الى3 او اكثر والحين بديت برجيم صحي انا الحين نازلة5كيلو