الامبولات اذا كل شهر واحده فهي كافيه
اما الكالسيوم اذا بالتحليل معك نسبته كويسه فما يحتاج تاخذي حبوب لكن اكلي زباي يوميا علبه
الامبولات اذا كل شهر واحده فهي كافيه
اما الكالسيوم اذا بالتحليل معك نسبته كويسه فما يحتاج تاخذي...
احد أخصائي التغذيه الكويتين ذكر علاج طبيعي له وهو
بطاطا حلوة حبتين يوميا وحجم كبير
اكل كميه من الفطر الأبيض مثلا ست حبات مع جزر وبروكلي وفليفله مشوحه بزيت زيتون
طبعا هو حدد تسع ايام وعمل تحليل للتاكد من ارتفاعه
ايضا لازم اكل زبادي او كوب حليب يوميا
ايضا اكل الكورن فلكس صباحا وكذلك وجبه السمك السلمون او تونا
هذا الاكل المحتوي على دال طبيعيا
اما التين والزيتون فهو خرافة انتشرت والكل جربها ولم تنفع الا مع شخص او إثنين من اصل مئة شخص والله اعلم