الهامي
الهامي
هاي بنات كيفكم مع الرجيم
انا الحمدلله ماشيه والله يتمم علينا
نفسي اوزن بس ارجع اقول احلى شي اخر الاسبوع علشان
يستاسع صدري
نجود الرياض
كيفك انتي قصدك انك نزلتي من 80 ل77
طيب حلو والله اني خايفه اني مانزلت الا كيلو وشوي
وباقي كم يوم على نهايه الاسبوع شدي حيلك
والله يعينا وياك
ام حاتم
سلامتك ماتشوفين شر انتي خوذي بنصيحت نجود الرياض وان شاءالله قدامك العافيه ياقلبي
فرفوشه
وينك مالك شوفه
بشرينا عنك

ام شيمه
وش هالغطسه وينك الله يهديك مري علينا علمينا عن اخبارك

الغلا
اهلين يالغاليه
كان عالرز مقدور عليه ومشكوره على اهتمامك

يالله يابنات شدو حيلكم مهما اختلفت مجموعاتنا الا انه قلوبنا على بعض ونتمنى للكل الفايده
لان هدفنا واحد وهو انه نقول لسمنه باي باي
وللرشاقه اهلين
والف مبروك عالوظيفه ياعيون انونو الله يكتبلك الخير
ولاتضيقين صدرك ترى الدنيا ماتسوى
غفران الغامدي
اهليييييييييييييييييييييييييييييين بالحلوات....شخباركم حبايبي؟؟؟؟ وحشتوني موووووووووت...... انا زعلانة حييييل من نفسي خبصت امس بآخر الليل وقعدت اصيح عند امي جاني اكتئاب الريجيم كالعا\دة...... احس نفسيتي عدددددددددم.....واللي يرحم امك وابوك وعيالك ويدخلك الجنة يا الغلا....غيري الريجيم الأسبوع الجاي... عيون نونو مبروووووووووووك والف مبروووووووك الوظيفة...يا رب تعطيك خيرها وتكفيك شرها... نجود الرياض.....وحشتيني مووووووووووووت....قوليلي كم وزنك؟؟....شجعيني شوي..... يا بنات نبي خطيب تحفيزي....نبي احد يعطينا الهمة ويشجعنا على الأستمرار.... انا من قست وزني وانا بس منسدحة على السرير وابكي... :( :( ما فيني حيل حتى اسوي رياضة :10_8_11: ودي انزل السوق واشتري ملابس جديدة..بس من غير ما اضطر اشبر البنطلون واتأكد إذا بيدخل ولا لا؟؟؟ :7_18_2: يا ربييييييييييييييييييي ليمتى بقعد اصارع نفسي؟؟؟؟ ليمتى بقعد اتأمل الرشيقات بعيلتنا بعين الغيرة؟؟....ليمتى والناس دايم تنصحني بالأكل اللي ينحف...واللي تقولي برسلك ريجيم....واللي تعطيني خلطة تشيل الأرداف ولا تكبر الصدر.....يا رب ارحمني... يا رب ابعدني عن الأكل,.....والله يا بنات ذبحنا الأكل.... :10_8_10:
اهليييييييييييييييييييييييييييييين بالحلوات....شخباركم حبايبي؟؟؟؟ وحشتوني موووووووووت...... انا...
مشكوره نجود الرياض على الكلام الحلو

جرح2 سالت عنك العافيه

ام صهوبي سلامتك من التعب كلنا صوتنا حق قسم خاص لذوي الاحتياجات الخاصه
الهامي
الهامي
ياحياتي يافرفوشه
لا يضيق صدرك...انتي لا تفكرين خليها زي ماتجي تجي
صدقيني انتي التزمي بالمشي لين تعرقين
وامشي على الرجيم اللي حاطته الغلا وراح تتفاجاين واذا خبصتي بالعشاء مو معناته خرب رجيمك لا عوضي اليوم انك تمشين زياده ولا تحاولي انك تلبسين ملابس ضيقه علشان تشوفين نحفتي ولا لا
وسوي عملية التدليك اللي كتبتها قبل كم يوم
وكثري شرب ماء
والوقت توه ماانتهى باقيث ثلاث ايام مع اليوم
ولاحسيتي باكتئاب قومي صلي ركعتين وادعي الله انه يعينك على ماابتلاك
وكثري تعوذ من الشيطان لانه دايم هو اللي يحبط الهمه ويذكرك بكلام الناس اللي لا يقدم ولا ياخر
يالله حبيبتي ترى مادخلنا في هالموضوع الا لانه معناتنا وحده وسعي صدرك وابتسمي
قمر®نجد
قمر®نجد
خلاص الغلا اتوووووووووووووووب تصدقين امس يعزمون علي حلويات وقلت لا والف لا ماابي اتصرفط بالقبووووو وامس افطرت 5 تمرات وشزربة وتعشيت شوربة بسسسسسس

واليوم ان شاء الله نفس الشي واقل إن عانني الله
قمر®نجد
قمر®نجد
ماشاءالله مجموعة الخيار مجتهدين ........ هلا ام صهوبي يا قلبي اشحالج ..............؟؟انا ليوم الحمدلله الخد منتفخ هههههههههههه هلا واله ام يوسف حبيبتي لا تمشين لو تحسين البرد بيضرج عادي امشي في البيت او انج عوضيه بالرقص بس عاد هاا نبغي همتج في الرقص يعني ساعه حلووووو جرررح يا قلبي ماشاءالله شاده الهمه وحبيبتي هالله هالله في الرياضه علشان الوزن ينزل والجسم يشتد
ماشاءالله مجموعة الخيار مجتهدين ........ هلا ام صهوبي يا قلبي اشحالج ..............؟؟انا ليوم...
بنات مجموعة الجزر مفروض نكتب بالبرتقالي عشان نميز بعض ونتشجع اكثررر ويلة شدووو حيلكم نبي نفووووووووووووووووز