صباح الخير


شخباركم بنات

انا مع مجموعة التخفيف الان
و احس ان وزني زائد كيلو لان الدورة شرفت :(


الله يسهل

(مجموعه التخفيف )
لجين
ام حاتم
ورد وجوري

هاااااااااااااااااااااي بنااااااااااااااااات صارلي شي مش طبيعي امس.............

طبعا سرت مع ربيعاتي اعيد على الاهل والربع تخيلوا في يوم واااحد 12 بيت سرنا............

عاد شوفوا كم اكلنااااااااااااااااااااااااااااااااااا هههههههههههههههه

هذا غير الغدا والعشاء..............اعوذ بالله
بس الحمدلله لما وزنت اليوم الصبح شفت وزني 52 الحمدلله

علشان جذي اهم شي ما نستعيل في نزول الوزن لانه اللي ينزل

بسهوله بيرجع بسهوله

كل عام وانتوا بخير

وان شاءالله بعد العيد بنجتمع عدل...............

كيفكم اليوم يا امامير
انا ناويه على التخفيف بس شكله بالعيد زاد الوزن وهو من اول زايد ومو ناقص
وامس كنت بالجمعيه وجبت فجل ابيض واحمر
فقررت اعمل ريجيم الفجل وبعدها احول على التخفيف وش رايكم
يعنى هل الاسبوع مع الفجل............................................خخخخخخخخخخخخخخخ
يلا يا بنات الفجل من السبت راح تبدوون

وان شاء الله كلنا نضعف اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

انا الحيين طبعت الريجيم وراح الزقه على الثلاجه