لا ينسى أحد يوم الجمعة كل وحده تكتب وزنها كم صار بهذي
الطريقة مثل ما أنا كاتبه حق عمري ..
الاسم: فطومة ( مجموعة التخفيف)
الوزن: قبل أسبوع (75.8) والوزن بعد الرجيم (.....)
والغلا أو من ينوب عنها (نجود الرياض ) تعمل دراسة على أوزان البنات وتشوف إذا فيه فرق أو لا وإذا هذي الطريقة ما انجحت تلزم الجميع يوم السبت برجيم واحد وصارم وأظن هذي الطريقة أفضل ..

بنات احسن رجيم اللي كنا متبعينه اول اسبوع
صدقوني انا ماانزل بسهوله ولما التزمت فيه نزلت 3كيلو
وفيه وحده من البنات نزلت 4كيلو
ياليت ترجعونه الاسبوع الجاي
مررررررررررره كان حلو

اهليييييييييييييييييييين بنات..
شخبارك نجود الرياض؟؟؟ يا بعد عمري لا تخافين علي جنية....اصلا انا اوقات الأمتحانا ما آكل شيء غير شر...لأني اكون حاطة يدي على قلبي...وبعدين جدولنا زي الزفت...وليش تبون تغيرون ريجيمالفجل والله يجنن ويرفع المعنويات.....تصدقين اني كل يوم انزل كيلو....شوفي كيف نفسيتي مرتفعة؟؟؟؟...يا بنااااات شيلو الأكل من راسكم بتنحفون...واللي ما تحب الفجل...تحط مكانه خيار او جزر او خس او جرجير...يعني مو شرط بيكون فجل وبتكون نفس النتيجة....يلا عاااد ما تبون الترم الثاني يجي واحنا مغيرين مقاستنا؟؟؟....واللي بمجموعة التخفيف يضغطون يضغطون على انفسهم اكثر...واكيد كلنا بننقص...
شروح الكلام..آنا بخير.....ونفسيتي عال العال...
عيون نونو...الله يعينك على الأمتحانات...
فطوومة...كيفك مع الريجيم؟؟؟؟
الهامي.....كيف نفسيتك مع الريجيم...إذا مو عاجبك التخفيف...سوي ريجيم الفجل او التمر والحليب او ريجيم ام عوشي حق السوائل..
ويا بنات والله زعلانة منكم شدوا على نفسكم شوي....بعيدن اول مرة اشوف موضوعنا بالصفحة الثانية..شييي يقهررر...
ام صهووووبي.....وينك يا الغلا...وينك طولت الغيبات....المنتدى ماله طعم من غيرك....طمنينا عليك لو بمسج...صغييييييييييير..بس ميتين عليك وعلى اخبارك وروحك الحلوة...

اهلين عيون النونو
وفرفوشه
الله يعينكم على المذاكره ويوفقكم
شدو حيلكم والله لا يخسر لكم تعب انتم وكل البنات
وكان على الرجيم كل يوم ناقزه لرجيم
ووزني ثابت شكلي بهاليومين راح اسوي رجيم الفجل والله يعين
وبالفعل يومياتنا ماصارت زي اول وين المشرفات على الموضوع
وين التفاعل لو كل وحده كتبت رد باليوم كان ماراح ينقطع التواصل
ونكون اول باول مع بعض

بنات ايش اخباركم لحد الاحين احس ان احنا مشتتات كل وحده بروحها
كلكم يبنات من غير تحديد شدو حيلكم مهما كانت ظروف الموضوع استمروا على الي تبغون وترو يبنات الي بيحذفون الفجل نصيحه لاتحذفونه لانه يحرق بشكل رهيب الدهون وخاصه منطقه الخصر
انا ماشيه على التخفيف وتمام برغم من النفسيه التعبانه زوجه ولد اخوي توفت يوم العيد في حادث ولد عمي امس في حادث والموت شغال يحصد في الناس والله شئ يوجع القلب كل شوي وانا اسمع فلان مال وفلان مات واكثرها حوادث
معليش يبنات طلعت عن الموضوع بس من الي في نفسي احس الزمن صار يخوف