هلا حبوبات

شخباركم... اممم الصارحه ماعندي وقت واايد بس كنت بخبركم شو سويت اليوم

اول مانشيت الصبح شربت عصير فراوله والضحى كووفي من غير سكر ومن غير كوفي مييت

الغداء رووب وسلطه مكونه من الخيار والخس والملفوف والفجل و2 كيوي

المغرب كوووفي من غير سكر

والعشاء رووب قليل الدسم وخيااار وعصير كيوي واناناس

وبس

بس تعرفون حسييت بدووخه شووي وتحركت وااايد بس ماسوويت ريااضه لان ماعندي وقت

وبالتوفيق للكل

اهلين حبيبتي ام حاتم انشاء الله تنتهى مده الاقامه على خير ونوصل للي نبيه ااامين

هلا حبيبتي مشكلتي دلوعه الله يتمم عليك وتكملين معانا

ام صهوبي


ياجعلي ماانحرم دخلت حروفك علينا به المنتدي ماقصرتي والله ..

والله يخليلك ولدك مشالله عليه لة مستقبل بالتصميم الكمبيوتر..

والله من اليوم وانا حاااسة بسعادة ماتتخيلونها ..

ادري شوي جوع ؟؟وعالم تاكل قدامك محمر ومشمر ..

وناستاكل شوكلاطات ..وانواع المغريات ,,

ولكن والله صامدة تدرون ليش .لاني اموت على احد يمشيني على طريق ويراقبني من بعيد ..

انا كنت سابقااا عند رندة ..برياض الهجن ؟؟

والان انا عند الغلا وام صهوبي وبانت المنتدي الله لايخليني ..

والله والله ان الجوع والتعب يهون عندي اذا احد تابع معي ..وانتو والله ماقصرتو


اليوم اول يوم وانا ماشيه على الرجيم بحذافيره الله يتمم علينا

ويوفقالي طرحو هالفكرة الى بجد رفعو روحنا المعنويه فيها ..


بنااااااااااااااااااااات تشجعو وانبصطوو وش خليتو من التطور نظام رجيم ومتابعة وانتي بيتك وبدون تعب لا ومسكنينك بقصر



ادري طوت لكن والله انو كلامي قطرة من بحر

هلا بنااااااات والله وحشتوووني وقريت مشاركاتكم وماشاءالله الكل مشاارك

ان شاااااااااءالله دوووووم ...........بس مااقدر ارد على الكل لاني مثل ما قلت والله

مررريضه وضرسي بعد ملتهب يعني مالي نفس ابد ابد كانه عين وصابتني..............

ان شاءالله الكل يمشي تماااااااام على الرجيم وبالنسبه للمشي ترى عاادي تعوضون

برياااضه ثانيه واي فاكهه مش موجوده بادلوووه بالتفااااح .........................

وبناااااااااات كثررررررررن من المااااااااااااااء......................

وبعد لو تضيفون ملعقه صغيره خل تفاح لكوب دافي وتشربوونه بعد وجبة الغدا

او العشا بيكووون زين لانه يسد النفس ويشببببببببببببببببع .............بس مره

وحده كل يوم وطبعا بعد الوجبه .....................................

هلا يا نجووووووود والله يوفقج ............فكري انه الكل مش طاااااااير والعمر قدامج ان شاءالله بتاكلين اللي تبغينه وانتي راضيه عن مظهرج .......وهذا اهم شي,,,,,,,,,,