الغلـــــا
الغلـــــا
==============================================

يا قلبي عليج ...........خلاص راح ابلغ العمليات واخليهم يبحثون عنهن :icon33:
الغلـــــا
الغلـــــا
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
=============================================

الف مبرووك وعقبال ما يقبلووونج ان شاءالله ونفرح بالوظيفه وناكل تفااح بس :D
الغلـــــا
الغلـــــا
اهلين فرفوشه اصلا انا شايفتكم بس متغبيه وراء الباب علشان تخفون من كثر الدوران....... صراحه انا مادريت اني ضايعه نجود الرياض حلوه شاطره طالعه من بوئك زي العسل.... ام صهوبي وشلونك يالغاليه ماشاء الله عليك متعاونه كثير مع الغلـا ولا يهونون الباقيات بس ماادري يكفي دورتي وراء هالبنات ولا لازم المشي الغلـا الله يعطيك الف عافيه على هالموضوع اللي خلاني التزم بس عندي سؤال ومستحيه..... يصير يوم الخميس الجاي ازيد بالعشاء شوي علشاني معزومه على فرح وتعرفين الاصول انك ماتتمنعين عن الضيافه
اهلين فرفوشه اصلا انا شايفتكم بس متغبيه وراء الباب علشان تخفون من كثر الدوران....... صراحه انا...
==============================================

لا ما يصيررررر بس اا حاطين تبوله عادي كلي واي شي تحسين انه من الخضروات والفواكه
بس ابعدي عن الرز بليزززززززززز لو مجبوووره خلاص ملعقتين ولا تكثرين لانه

بيكون اخر يوم في الاسبوع ويوم الجمعه راااحه ............
الغلـــــا
الغلـــــا
السلام عليكم أنا ماشيه تمام التمااااااام في الأكل ... لكن التمارين ماقدرت لاني كنت مرهقه من شغل البيت والصيام ... الله يعين ... كيف الرجيم معاكم كلكم وخاصة بنات مجموعتي >> التفااااااااح <<
السلام عليكم أنا ماشيه تمام التمااااااام في الأكل ... لكن التمارين ماقدرت لاني كنت مرهقه من شغل...
===============================================

لا ما تشوفين شر دامج صايمه وتشتغلين في البيت هالشي يغني عن الرياضه

وطمنينا عليج اول باول
دانة الشام
دانة الشام
يا بنات خانى بهل القصر نهتم بانفسنا من كل النواحى
منناحية الوزن
والنعومه والبشره الصافيه
والشعر
والنفسيه وكل حاجه خلى التغير جذرى مثل ما يقولونخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وعندى تجارب مطبقها على نفسى وجابت معى نتيجه وهى

اول قبل المشى تدهنى جسمك بخل التفاح وماى ورد
والله عن تجربه انه يشد الجسم وينعمه ويقضى على رائحة العرق

وبعد المشى طبعا حمام بس قبل ما تتروشى جيبى زبديه وحطى فيها
2فنجان زيت زيتون
2فنجان سكر
رشة ملح
عصير نص ليمونه
وخلطيهم وعملى سنفره للجسم وتركيهم على جسمك 5دقائق وتروشى عادى
وشوفى النعومه وادعيلى وتقدرين تعملينها مرتين او ثلاث بالاسبوع

وللشعر قسم الشعر مليان خلطات
او شو فى عندك زيوت بالبيت اخلطيهم او
كل يومين ثلاث ادهنى شعرك منهم
وللبشره الزبادي ( روب ) يوضع على الوجه كل يوم يبيض وينظف البشره
او زبادي مع طحين شوفان وعصير تفاح وخلطيهم وخلى الخليط كريمى وستمرى عليهم فتره وشوفى بشرتك كيف بتصير