يا بنات خبرونا كيف ننضم معكم
دورة في قسم رشاقه ولياقة وما حصلتكم
وسويت بحث بملفاتكم وما حصلت للقروبات أثر
عاد تكفون خبروني وين القاكم

وياك يارب

سبق ورديت على طريقه معرفه نوع الجسم
وهنا اخت ربي يجزاها الف خير حطت الاختبار
http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=76611264&postcount=43


تنظيم الوقت افضل حل لمعالجه مشكله الامساك
الفاكهه يفضل بلالياف افضل من العصير
الكيك فيه سكر فيه زيت فيه .....الخ مجموعه سعرات حراريه هائله
الحبوب الكامله كورن فليكس والتوست فيه نوع مكتوب عليه حبوب كامله
اتمنى اني قدرت افيدك


سبق ورديت على طريقه الانضمام

ربي يجعله بميزان حسناتك





سبق ورديت على طريقه الانضمام
طريقه الانضمام بارسال الرقم خاص

مرحبا د. احلام
اشكرك على موضوعك الرائع ...حاولت التواصل معك عبر الرسائل الخاصه للاشتراك بالقروبات
لكن لم يسمح لي بالارسال

ارجو منك توضيح الطريقه اكثر ومساعدتي ولك جزيل الشكر

مشكوره حبيبتى على الموضوع بس انا مشكلتي النحافة وجربت كل شي وما فادني اي شي لو تقدرين ساعديني لاني ابي اجرب الفيتامينات او حبوب تفتح الشهية لو عندك خلفية عن الموضوع بليز لاتبخلين والله يعطيكي العافيه .

حبيبتي مو راضي الخاص اتواصل معاك عموما انا سويت اختبار من النت علا نوع جسمي طلع كضري بس الرسمه لا الساعه الرمليه كيف ارف الصح كضري ولا الساعه الرمليه حابه انضم للقروب وماني عارفه كيف اوصللك رقمي غير ع العام مو حابه انشره بصراحه غير كذا لو الكتاب اللي نزلته الاخت مزبوووط وبيفيدني راح اشتريه ان شاء الله افيديني لو سمحتي وجاوبي اسالتي بليييييييييز انا جربت اقسى انواع الريجيم وفشلت وزني ثاااااابت وحابه اعييييد بشكل ثاني


الله لايحرمك الاجر