خخخخ كسرتوا خااطري اللي مايقدر يرسل رساله خاصصه
طيب كان قلتوا لي وسساعدتكم ... :)
>خخدمه إنسانيه
خيــآإل
•
Armenda
•
السلام عليكم
اشكر الدكتورة احلام صراحة احسه جهد جبار 12 قروبات لكن عندي اقتراحين
الاقتراح الاول : اقترح لو نعمل قروب في البالرنقو او برنامج لاين لانه بيسمح بعدد غير محدود من الاشخاص بعكس الواتساب لانه محدود فهتكثر القروبات ويصير متعب ومرهق ولانكلف الدكتورة فوق طاقتها لانها ماقصرت شرحت ووفت
الاقتراح الثاني انه الدكتورة ترشح من كل قروب للغدد وحدة متميزة وشاطرة تقدر تفيدنا وتعملنا قروب
وانا ما كتبت لكم الا لاني استفدت في مدة ما كملت اسبوع لان قبل العيد وزني كان متارجح من 70 الين 68 طول رمضان
بدأت الاثنين الماضي ونزل وزني الين صار 66 طبعا نوع جسمي درقي وانا كنت مدمنة شاي وقهوة ونسكافه كان في بالي انها تسد نفسي لكن وزني ما ينزل الا ببطء فبدأت الصيام وساعدني كثير انه امتنع عن الكافييين وكان جدا متعب صداع وصعوبة في النوم وانا من زمان كنت مقررة اتركه من قبل لا اقرأ الموضوع والان ليا 7 ايام الحمدلله تجاوزت الرغبة الملحة في الشاهي والقهوة بس صرت اشرب موية كثير والا اوقات تزيد عن 4 ليترات بس لانه ما اقدر حتى اشرب عصيرفواكه
بس صدقوني الدايت يستاهل التعب وادعولي ولكم بالنزول السليم بدون مرض وبدون رجعة
في آمان الله
اشكر الدكتورة احلام صراحة احسه جهد جبار 12 قروبات لكن عندي اقتراحين
الاقتراح الاول : اقترح لو نعمل قروب في البالرنقو او برنامج لاين لانه بيسمح بعدد غير محدود من الاشخاص بعكس الواتساب لانه محدود فهتكثر القروبات ويصير متعب ومرهق ولانكلف الدكتورة فوق طاقتها لانها ماقصرت شرحت ووفت
الاقتراح الثاني انه الدكتورة ترشح من كل قروب للغدد وحدة متميزة وشاطرة تقدر تفيدنا وتعملنا قروب
وانا ما كتبت لكم الا لاني استفدت في مدة ما كملت اسبوع لان قبل العيد وزني كان متارجح من 70 الين 68 طول رمضان
بدأت الاثنين الماضي ونزل وزني الين صار 66 طبعا نوع جسمي درقي وانا كنت مدمنة شاي وقهوة ونسكافه كان في بالي انها تسد نفسي لكن وزني ما ينزل الا ببطء فبدأت الصيام وساعدني كثير انه امتنع عن الكافييين وكان جدا متعب صداع وصعوبة في النوم وانا من زمان كنت مقررة اتركه من قبل لا اقرأ الموضوع والان ليا 7 ايام الحمدلله تجاوزت الرغبة الملحة في الشاهي والقهوة بس صرت اشرب موية كثير والا اوقات تزيد عن 4 ليترات بس لانه ما اقدر حتى اشرب عصيرفواكه
بس صدقوني الدايت يستاهل التعب وادعولي ولكم بالنزول السليم بدون مرض وبدون رجعة
في آمان الله
الصفحة الأخيرة
وعلى الله تردي عليه د/ احلااااام ,,,,,