صباحك ورد ..دكتورتنا الفاضله ..
سعيد بردودك على التساؤلات ..كل ي امل ان اكون من ضمن المنظمين معك في القروب
وساكون شاكره لك ماحييت
سعيد بردودك على التساؤلات ..كل ي امل ان اكون من ضمن المنظمين معك في القروب
وساكون شاكره لك ماحييت
د.أحلام
•
السلام عليكم شكرا جزيلا دكتورة احلام على هذا الريجيم الاكثر من رائع انا كنت متابعة البنات في المنتدى وردك عليهن وكونت فكرة عامة عن الريجيم وحاولت اتبعه صار لي اليوم اكثر من ثلاث ايام للعلم انا جسمي في الصور درقي بس بالاختبار يطلع كظري بس اعتمدت الدرقي لان جسمي عندي اكتاف عريضة وارداف مساوية للاكتاف والخصر محدد وواضح وعندي فخوذ سمينه كمان طولي 152 ووزني 67 الوزن المثالي لي 47 او حتى 50 راضية يعني لازم انزل 17 كيلو او اكثر بصراحة اول يوم في الريجيم كان ممتاز بس ثاني يوم خمول وتعب واليوم الثالث استدت نفسي عن الاكل رغم اني جوعانه بس ما قدرت اكل حاسة نفسي مثل المريضة وطعم الاكل مر وما قدرت اكل حاجة غير الفطور بيضتين رغم اني حاولت اتقيد بالجدول اللي في البداية بحذافيرة الصباح افطر بيضتين مسلوقة والغذاء سلطة خضار والعشاء صدر دجاج او سلطة خضار وابتعدت عن النشويات الرز والخبز والفواكة والشاي وكل ما هو ممنوع تقدري تفيدني جزاك الله خير عن سبب الخمول والجوع وانسداد الشهية جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك والسلام عليكم ورحمه الله وربركاتهالسلام عليكم شكرا جزيلا دكتورة احلام على هذا الريجيم الاكثر من رائع انا كنت متابعة البنات في...
طبيعي الخمول بدايه اي نظام جديد على الجسم يومين ويفك الحاله
وبتكوني نشيطه
تاكدي الخمول علامه جيده لسلوكك الطريق الصحيح
وبتكوني نشيطه
تاكدي الخمول علامه جيده لسلوكك الطريق الصحيح
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله يجي اليوم اللي اطرح فيه تجربتي بهالمنتدى .,.