عيوني امل
عيوني امل
اليوم قمت وكنت تعبانه ظهري يعورني المهم ما افطرت ولا اخذت سناك والساعه 1 اكلت بيضتين وفلفله خضراء وخياره والساعه 5 اخذت حليب خالي الدسم والساعه ثمان تعشيت سلطه وصدر دجاجه مع شرائح كوسه وجزر طبعا مطبوخه على البخاروبس ... والرياضة ما تعديت دقيقتين ظهري من جد يعورني

احس اني خبصت كثير اليوم
زهرانيه والنعم
دكتوره ابي اشترك معاكم تكفين ارسلي لي رقمك
انا سويت اختبار تحديد نوع الجسم وطلع عندي انه ممكن يكون درقي وممكن نخامي
حسب الاختبار اللي سويته
بس انا احس جسمي ملفوف يعني ما عندي ارداف كبيره ولا افخاذ
وكمان ما كان عندي كرش
بس بعدالولاده صارت بطني كبيره وصدري كمان
يمكن يكون نوعه نخامي
زهرانيه والنعم
طولي 155
ووزني 65
د.أحلام
د.أحلام
الحلبة دمار للجسم التناسلي. طيب مافي بديل لتكبير الصدر؟؟هرمونات مثلا وايش ينحف الأفخاذ
الحلبة دمار للجسم التناسلي. طيب مافي بديل لتكبير الصدر؟؟هرمونات مثلا وايش ينحف الأفخاذ

الصدر طبيعه الجسم ماتقدري تغيريها
والافخاذ بالنظام تنزل
د.أحلام
د.أحلام
مزا مزا :
السلام عليكم يادكتورة صديقتي تبغى تتبع الرجيم ولكن عندها غضروف ماتقدر تمشي والشئ الثاني انها تفطر الساعة ٦ والغداء يكون الساعة ١٢ فهل لو اكلت من اكل الرجيم في الغداء حتنحف او ان الاكل فهي الساعة ممنوع تماماً وهي تتبع الرجيم الكظري وجزاك الله خيرا ونفع بك أمة محمد
السلام عليكم يادكتورة صديقتي تبغى تتبع الرجيم ولكن عندها غضروف ماتقدر تمشي والشئ الثاني انها...
وقت الخطر 11-12 ظهرا الغده خامله الجسم يخزن مايحرق
12.5 اضمن لعمل الغده

الساعه 10 تشرب حليب كسناك
لان الوقت طويل بين الفطور والغداء

المشي اساسي حتى لو ساعات قليله باليوم
حتى عضلات الظهر محتاجه من يشيل الشحوم عنها
ضروري تساعد جسمها بازاله الشحوم