السلام عليكم ورحمه الله .
د/احلام معليش ابغى ازعجك بسئلتى الكثيره والله يعينك
1-انا جسمى كضرى لكن ما معنى اوقات الخطر يعنى ممنوع الاكل فيها ؟
2 ايش اخبار الارز والمكرونه اقدر اكلها .
3-بعض التعليمات مو واضحه مثلا الفطور بيض ..و......
الممنوعات لحم جبن و......
4- كيف يمكن الانضمام للقروب
دكتوره احلام انا جسمي تناسلي في الفطور اخذ حبه فاكهه
والغدا سلطه وزبادي
العشا باخذ شابوره وحليب او شاهي او كورن فلكس طيب الخبز مسموح ع العشا وقد اي الكميه ومع ايش ممكن اخذو انا مااشتهي الرز والمكرونه
احيانا بعد الغدا اخذ شاهي انا بصراحه مااقدر استغنا عنه اصدع اذا ماشربت في مشكله
الله يعطيكي العافيه
والغدا سلطه وزبادي
العشا باخذ شابوره وحليب او شاهي او كورن فلكس طيب الخبز مسموح ع العشا وقد اي الكميه ومع ايش ممكن اخذو انا مااشتهي الرز والمكرونه
احيانا بعد الغدا اخذ شاهي انا بصراحه مااقدر استغنا عنه اصدع اذا ماشربت في مشكله
الله يعطيكي العافيه
دكتورة الله يعطيك العافية انا ماعرفت احدد نوعية جسمي من الاسئلة ماعرفت اكثرها فاعتمدت على تحديد جسمي بهالطريقة
التناسلي :فوق نحيفه تحت سمينه
الكظري :فوق سمينه تحت نحيفه
الدرقي : من فوق وتحت سمينه بس خصرها صغير يعني زي الساعه الرمليه.
النخامي:كلك على بعضك سمينه
فطلع انو جسمي درقي انا ابي اشيل الزنود والبطن اهم شي مو مهم اللي تحت هل ممكن انضم للقروب
التناسلي :فوق نحيفه تحت سمينه
الكظري :فوق سمينه تحت نحيفه
الدرقي : من فوق وتحت سمينه بس خصرها صغير يعني زي الساعه الرمليه.
النخامي:كلك على بعضك سمينه
فطلع انو جسمي درقي انا ابي اشيل الزنود والبطن اهم شي مو مهم اللي تحت هل ممكن انضم للقروب
<<ورده>>
•
مازلت الخبط بين الدرقي والتناسلي
وش الفرق الاساسي بينهم
اكثر شي يحسسني اني تناسلي هو صغر الراس بالنسبه للجسم
لكن الاكتاف ماهي صغيره
وانتي قلتي ان اكثر شي متعودين ناكله بحياتنا يكون هو اللي نستغنى عنه في الرجيم وانا اكلي دايما يعتمد على الدجاج والبهارات والفلافل
فهل انا تناسليه ؟
الاسله اللي تتكلم عن شكل الجسم هي اللي تلخبطني اما اللي تتكلم عن نظام الحياه فانا تناسليه فيها
وش الفرق الاساسي بينهم
اكثر شي يحسسني اني تناسلي هو صغر الراس بالنسبه للجسم
لكن الاكتاف ماهي صغيره
وانتي قلتي ان اكثر شي متعودين ناكله بحياتنا يكون هو اللي نستغنى عنه في الرجيم وانا اكلي دايما يعتمد على الدجاج والبهارات والفلافل
فهل انا تناسليه ؟
الاسله اللي تتكلم عن شكل الجسم هي اللي تلخبطني اما اللي تتكلم عن نظام الحياه فانا تناسليه فيها
الصفحة الأخيرة
يا احلام انا اتبع ريجيم الجسم الدرقي
عندي كم سؤال بليييز:
. انا بصراحه ما احب البيض ولا استسيغه اقدر استبدله بزبادي قليل او خالي الدسم او حتى اي شي ثاني؟!؟!؟!!
. يصير اشرب الشوربه الحارقه ع الغدا او ع العشا بدال السلطه؟!؟!؟!
*مكونات الشوربه(بصل،ثوم،فلفل رومي،كرفس،طماطم،ملفوف).
.اش هي اوقات الخطر للجسم الدرقي؟!؟!!
تحياتي لك وللجهد إلي تبذلينه ^^