رفع

الظهر ماعندي فيه زوائد
اليدين من فوق كبيره
الافخاذ برضو كبيره عندي بطن وجنوب
سويت الاختبار طلع لي درقي بس لما شفت صور الكظري حسيت شبه جسمي احترت
وزني 80 وظولي 164

مين يفيدني

دكتوره احلام حابه انظم للقروب

مشكورة

نفسي انظم لقروبك

دكتوره اليوم يومي السادس بالريجيم الحمد لله مبين انو ناحفه بس في مشكله دكتوره اليوم حسيت بتعب شوي افطرت ع الساعه 8 ونص ونمت وصحيت على اساس الغداء الساعه 12 ونص من لما صحيت حسيت بتعب يعني كأن انفاسي تضيق شوي اعرفه التعب هذا يجيني غالبآ اذا كان في نقص بااي فيتامين بجسمي لما تغديت الحمد لله شوي شوي خف مشيت نص ساعه بالعصر بس مو نفس كل يوم احس شوي الطاقه ضعيفه بعد المشي جسمي فيه رجفه شوي اكلت فلفل رومي وبعدها طماطم وخف الحمد لله مع انو طول الأسبوع مااكلت طماطم قريت هالشي بكلامك لوحده من البنات هنا معقوله اللي معاي نقص بالحديد ؟ يعني اذا اكلت طماطم راح يأثر ع الريجيم مع العلم انو جسمي درقي
وآسفه ع الإطآله