up
up
up
د.أحلام
•
تسلمي ياقلبي
وربي يعيني على فعل الخير دائما
تسلمي ياقلبي
سبق وذكرت طريقه الانضمام
لا ماتضر مشروبات ادرار الحليب خصوصا الشمر مفيد جدا
الرضاعه تساعد على انقاص الوزن كثيرررررررر
مافيه اي يوم مفتوح لانه نظام صحي
الخطا اليوم المفتوح
وقت الخطر الساعه 11-12 ظهرا ساعه وحده
بالليل 11-2
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=76836911#post76836911
الواضح من وصفك انه كظري
وياك ياقلبي
صحتك بين يديك
افضل وقت للسحور 2-3
البطاطس ممنوعه نشويه
السنبوسه فقط فقط الحشوه
لتحديد نوع جسمك الرجوع للصفحات السابقه يوجد اختبار
لمعرفه نوع الجسم
من وضع احد الاخوات جعله الله في ميزان حسناتها
علك نوفه
•
انا جسمي درقي
تتوقعين منقوع البقدونس بيساعد بالانقاص ؟
ووش افضل وقت للمشي بالنسبه للدرقي ؟ يعني متى يكون معدل الاحراق مرتفع ؟
ووش المقصود بوقت الخطر ؟
وانا قررت اسوي هالنظام برمضان وابي رايك فيه :
اول ماياذن المغرب اشرب منقوع البقدونس وافطر 3 تمرات ومن كل صنف حبه
بعد المغرب شوربه
بعد صلاة التراويح شاهي وشوي فطاير
الساعه 11 امشي نص ساعه
السحور زبادي وموزه وكاس ماء
الله يجزاك خير ابي رايك بهالنظام وتتوقعين يفيد ولا اعدل فيه ..
ومشكووووووووووررره
تتوقعين منقوع البقدونس بيساعد بالانقاص ؟
ووش افضل وقت للمشي بالنسبه للدرقي ؟ يعني متى يكون معدل الاحراق مرتفع ؟
ووش المقصود بوقت الخطر ؟
وانا قررت اسوي هالنظام برمضان وابي رايك فيه :
اول ماياذن المغرب اشرب منقوع البقدونس وافطر 3 تمرات ومن كل صنف حبه
بعد المغرب شوربه
بعد صلاة التراويح شاهي وشوي فطاير
الساعه 11 امشي نص ساعه
السحور زبادي وموزه وكاس ماء
الله يجزاك خير ابي رايك بهالنظام وتتوقعين يفيد ولا اعدل فيه ..
ومشكووووووووووررره
خيــآإل
•
احححححم
انا ياطويييلاات العمررر صار لي 10 شهووور رياااضه ورجيم وماتحرك وزني ابدا سويت مره رجيم دشتي وفي 17 يوم نقصت 10 بس رجع دبل وفوقهم 7 كيلوا
المهم ياحبايبي اذا تذكرون ذاك اليوم نزلت موضوع قرووب ع الواتس عششان نضعف
وجاتني رساله من د.أحلام بأنه عندها قروبات وتتابع البنات وهكذا وخذت رقمها وضفتهاا وفتحنا قروووب
أول اسسبوع معها نزلت 7 كيلواا الاسبوع اللي بعده تحمست رحت اشرب شاي اخضضر واسوي خلطات وهكذا وهي قالت لي ترى مايصلح ولا يناسبج لكن العناد راكب رااسي ونهاية الاسبوع شفت وزني زايد وندمت اني ماسمعت كلامهاا الاسبوع الثالث جاني احباط انا اساسا ماصدقت انزل هالسبعه يرجع يزيد ليش ورحت المستشفى وسويت تحاليل وطلع سليم الحمدالله بعدها رجعت سويت رجيم احلام ونزلت في اسبوع 8 كيلوا وكنت امششي ع كلامهاا بحذافيره الاسبوع اللي بعده كنت تعبانه وححووسة رمضان ف ما امداني اسوي رياضه لكن نزلت كيلوين الجمدالله احسن من لاشي .... واللحين الاسبوع هذا شاده حيلي وعلى حسب كلام الدكتوره ان في رمضان الجسم ينزل دبل يعني ماراح ينتهي رمضان الا وانا وزني من رقميييين بأذن الله تعالى ...
نوع جسمي : درقي فصيلة دمي :O+ واحسن جسسم في النزول نزول سريع الدرقي
واذكروا الله ياجماعة الخير لااله الا الله
انا ياطويييلاات العمررر صار لي 10 شهووور رياااضه ورجيم وماتحرك وزني ابدا سويت مره رجيم دشتي وفي 17 يوم نقصت 10 بس رجع دبل وفوقهم 7 كيلوا
المهم ياحبايبي اذا تذكرون ذاك اليوم نزلت موضوع قرووب ع الواتس عششان نضعف
وجاتني رساله من د.أحلام بأنه عندها قروبات وتتابع البنات وهكذا وخذت رقمها وضفتهاا وفتحنا قروووب
أول اسسبوع معها نزلت 7 كيلواا الاسبوع اللي بعده تحمست رحت اشرب شاي اخضضر واسوي خلطات وهكذا وهي قالت لي ترى مايصلح ولا يناسبج لكن العناد راكب رااسي ونهاية الاسبوع شفت وزني زايد وندمت اني ماسمعت كلامهاا الاسبوع الثالث جاني احباط انا اساسا ماصدقت انزل هالسبعه يرجع يزيد ليش ورحت المستشفى وسويت تحاليل وطلع سليم الحمدالله بعدها رجعت سويت رجيم احلام ونزلت في اسبوع 8 كيلوا وكنت امششي ع كلامهاا بحذافيره الاسبوع اللي بعده كنت تعبانه وححووسة رمضان ف ما امداني اسوي رياضه لكن نزلت كيلوين الجمدالله احسن من لاشي .... واللحين الاسبوع هذا شاده حيلي وعلى حسب كلام الدكتوره ان في رمضان الجسم ينزل دبل يعني ماراح ينتهي رمضان الا وانا وزني من رقميييين بأذن الله تعالى ...
نوع جسمي : درقي فصيلة دمي :O+ واحسن جسسم في النزول نزول سريع الدرقي
واذكروا الله ياجماعة الخير لااله الا الله
الصفحة الأخيرة
فرحت كثير من موضوعك الرائع .. لكن ما قدرت احدد نوع جسمي .. انا سمنتي ببطني وخصري وجوانبي اما الافخاذ نحيفه بعد الرجيمات اللي سويتها .. اتمنى تفيديني بنوع جسمي و بالرياضه المناسبه =* لكي مني كل الود 3>