يعطيك الف عافيه يادكتوره والله يكتب لك الاجر
انا جسمي تناسلي وسمنتي كلها في الافخاذ والخصر ... عندي زياده 10 كيلو
لو اتبعت رجيم الجسم التناسلي من الكتاب ... هل ممكن اخسر الوزن هذا في شهرين رغم نزولي بطيء جدا
ممكن اسوي رجيم شهر وبس انزل 4 كيلو
و ايش الحل في الافخاذ والف شكر لك
مساء النور
اختي احلام انا حابه اشارك في جروب
وارسلت لك ع الخاص
انتظر ردك اختي عشان يمدي قبل العيد :) :)
اختي احلام انا حابه اشارك في جروب
وارسلت لك ع الخاص
انتظر ردك اختي عشان يمدي قبل العيد :) :)
الألق
•
د احلأم ..
الله يجزاك خير ويفتح لك ابواب رزقه
كنت من متابعات المنتدى وسجلت خصيصأأ بسبب موضوعكـ
حابه كثييير اتواصل معاكـ ..
وعندي سؤال عالسريع .. جميييع الفواكه ممنوعه على الجسم الدرقي ..؟
وايش وضع البطيخ والشمام فيهم نسبه مياه عاليه يصح اكلها او ممنوعه .؟
الله يجزاك خير ويفتح لك ابواب رزقه
كنت من متابعات المنتدى وسجلت خصيصأأ بسبب موضوعكـ
حابه كثييير اتواصل معاكـ ..
وعندي سؤال عالسريع .. جميييع الفواكه ممنوعه على الجسم الدرقي ..؟
وايش وضع البطيخ والشمام فيهم نسبه مياه عاليه يصح اكلها او ممنوعه .؟
الألق
•
لو سمحتو اللى منظمه لقروب احلام في الواتس اب وعندها الامكانيه انهاا ترسل لي ع الخاص هنا بالمنتدي
ترسل لي رقم د أحلأم محتأجته ضرووي
الله يوفقكم ويحقق ماتتمنون يأأرب :$
ترسل لي رقم د أحلأم محتأجته ضرووي
الله يوفقكم ويحقق ماتتمنون يأأرب :$
الصفحة الأخيرة
كل شي بالعزيمه والاصرار يتحقق
ممتاز الاوربتراك
والسونا حلوه لكن مش برمضان لانها تفقدك كثير من السوائل
ضروري تعويض الماء
الحمد الله نص كيلو من بدايه رمضان
اتركي النشويات نهائيا وراح ينزل اكثر من النص باذن الله
بانتظارك بفارغ الصبر ياقلبي
يعتمد على نوع جسمك ونوع اكلك !!