طيب بنات اللي مشتركات وفاهمين النظام
الجسم الدرقي
ياريت تعطوني مثال لوجبات اليوم ايش تفطرو
تتغدو
تتعشو
ايش تاخدو سناك
ايش ممكن تشربو اشياء ساخنه بديله للشاي والقهوه
ومتى وقت الخطر حقنا
وكمان انا ناويه بعد العيد التزم مظبوط وانا عندي دوام من ٧ الى ٣ الظهر
كيف اقسم وجباتي بحيث اني اخلي الوقت بينهم كويس
المشكله ماقدر رساله للدكتوره لانو ردودي قليله لسه
ياريت يادكتورة ترسليلي رقمك او احد من البنات يساعدني
وبالنسبه للدرقي
ينفع اذا حطينا شوية زيت زيتون في الشلطه او حطينا من الصوصات الجاهزة اللايت
ينفع اذا حطينا شوية زيت زيتون في الشلطه او حطينا من الصوصات الجاهزة اللايت
الصفحة الأخيرة
كيفكم حوائيات انا مشتركة مع قروب الدكتورة احلام ماشاء الله عليها تخاف علينا وتحمسنا وتنصحنا وبصراحة رجيمها جدا فعال الله يكتة لها في موازيين حسناتها ويحقق لها كل مرادها ياااااااااارب
:)
بنات بليز اي استفسار عالخاص لاني ما ارجع لردودي