صباح الخير / مساء الخير ...
بنات انا بدش بالموضوع طوالي من دون مقدمات ..
قبل سنتين بالضبط كان وزني 80 وبديت انحف بشكل متواصل مو سريع بس جسمي كان فيه استجابه للرجيم ..
استخدمت العصاير و السلطات و الشوربه الحارقه وكان اخر شي السعرات الحراريه اهي اللي ثبتت وزني وم رجعت للي انا عليه قبل وصل وزني 62 وكنا برمضان ايام باب الحاره 4 اذكر او 5 وبعدها وقفت م ادري وش صار فيني وزني ثبت على 60 وم زاد لاكن قبل فتره زاد بشكل فضيع يخوف
ياليت اللي عندها دايت يكون متنوع وكذا يساعدني بليز ابي بالعيد اوصل 46 وطولي للعلم 157 ياليت تساعدونى :36:
اهات مكتومه @ahat_mktomh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
!!غاده!!
•
رفعععععععع
46 مرررره راح تصيري نحيفه
انا نفس طولك وباذن الله راح اوقف على 55
اعملي نظام التخفيف واشري شاهي اخضر بزنجبيل وكثفي رياضه
46 مرررره راح تصيري نحيفه انا نفس طولك وباذن الله راح اوقف على 55 اعملي نظام التخفيف واشري شاهي اخضر بزنجبيل وكثفي رياضه46 مرررره راح تصيري نحيفه انا نفس طولك وباذن الله راح اوقف على 55 اعملي نظام التخفيف واشري...
اي انا ودي اصير نحيفه لانو اكتشفت اني بعدها بزيد كيلو او كيلون فعشان كذا وبعد حبوب الروكتان زادت وزني :16:
الصفحة الأخيرة