Hm4742
•
شوفي عزيزتي في المقطع الرجال مرره صارم على الفواكه لكننا نبغا فيه توازن في الموضوع وانا بصراحه سالفه اني مااكل فواكه بتاتاً مادخلت عقلي انتي دخلي في اليوم ثمره فاكهه بالكثير ثمرتين لان الفواكه مفيده جدا
Hm4742 :
شوفي عزيزتي في المقطع الرجال مرره صارم على الفواكه لكننا نبغا فيه توازن في الموضوع وانا بصراحه سالفه اني مااكل فواكه بتاتاً مادخلت عقلي انتي دخلي في اليوم ثمره فاكهه بالكثير ثمرتين لان الفواكه مفيده جداشوفي عزيزتي في المقطع الرجال مرره صارم على الفواكه لكننا نبغا فيه توازن في الموضوع وانا بصراحه...
عشان تفهمين ليش صارم بخصوص الفواكه لازم تعرفين السبب
لان سر نجاح الانظمه منخفضة الكربوهيدرات اللي بطبيعة الحال تمنع الفواكه العاليه بالسكريات ان النظام يحول الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات كمصدر للطاقه الى الاعتماد على الدهون كمصدر للطاقه
وعشان يصير هذا الشي لازم يوصلون الجسم لمرحلة الكيتوسس عشان يتحول الجسم لاستخدام الدهون
وهذي المرحلة يوصلون لها بمنع السكريات ومصادرها مثل النشويات والفواكه السكريه وخلال ايام الجسم يضطر يستهلك مخازن الجليكوجين ( السكر) من الكبد ثم يصير يعتمد على الدهون وهذا من عظمة قدرة الله في خلق اجسامنا انها قادره تتكيف مع نوعية الاطعمه
ومثل هذي الانظمه اساساً تستخدم بالدرجه الاولى بهدف العلاج مثل علاج السكري النوع الثاني وتكيسات المبايض والصرع اللي اساس المشكله عندهم مقاومة الانسولين يعني اجسامهم ماتقدر تتعامل مع السكريات بشكل جيد وعشان يتعالجون لازم يمتنعون عن السكر ومصادره حتى الفواكه
وكذلك اللي يعانون من السمنه طبيعي ان عندهم مشكلة مقاومة الانسولين يعني اجسامهم مو محتاجه السكر ولا الفاكهه السكريه فلازم يمتنعون عنها
لانهم يصنفون بأنهم مرضى فطبيعي المريض تمنعينه عن اللي يضره ويمرضه
تابعي الدكتور كريم علي باليوتيوب واسمعي مقاطعه اسم قناته فكر تاني تكلم كثير وشرح ووضح بخصوص منع السكر والنشويات والفواكه وقال نفس الكلام ان الفاكهه صحيح مفيده والجسم يحتاجها لكن الشخص السليم المتعافي ياكلها وماتأثر عليه مو الشخص المريض بالسمنه او مقاومة الانسولين بشكل عام
وطالما انتي بس 5 كيلو زياده يعني ماعندك مشكله مرضيه الحمدلله تقدرين تتبعين النظام اللي يريحك وتاكلين فاكهه وخضار ونشويات
لان سر نجاح الانظمه منخفضة الكربوهيدرات اللي بطبيعة الحال تمنع الفواكه العاليه بالسكريات ان النظام يحول الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات كمصدر للطاقه الى الاعتماد على الدهون كمصدر للطاقه
وعشان يصير هذا الشي لازم يوصلون الجسم لمرحلة الكيتوسس عشان يتحول الجسم لاستخدام الدهون
وهذي المرحلة يوصلون لها بمنع السكريات ومصادرها مثل النشويات والفواكه السكريه وخلال ايام الجسم يضطر يستهلك مخازن الجليكوجين ( السكر) من الكبد ثم يصير يعتمد على الدهون وهذا من عظمة قدرة الله في خلق اجسامنا انها قادره تتكيف مع نوعية الاطعمه
ومثل هذي الانظمه اساساً تستخدم بالدرجه الاولى بهدف العلاج مثل علاج السكري النوع الثاني وتكيسات المبايض والصرع اللي اساس المشكله عندهم مقاومة الانسولين يعني اجسامهم ماتقدر تتعامل مع السكريات بشكل جيد وعشان يتعالجون لازم يمتنعون عن السكر ومصادره حتى الفواكه
وكذلك اللي يعانون من السمنه طبيعي ان عندهم مشكلة مقاومة الانسولين يعني اجسامهم مو محتاجه السكر ولا الفاكهه السكريه فلازم يمتنعون عنها
لانهم يصنفون بأنهم مرضى فطبيعي المريض تمنعينه عن اللي يضره ويمرضه
تابعي الدكتور كريم علي باليوتيوب واسمعي مقاطعه اسم قناته فكر تاني تكلم كثير وشرح ووضح بخصوص منع السكر والنشويات والفواكه وقال نفس الكلام ان الفاكهه صحيح مفيده والجسم يحتاجها لكن الشخص السليم المتعافي ياكلها وماتأثر عليه مو الشخص المريض بالسمنه او مقاومة الانسولين بشكل عام
وطالما انتي بس 5 كيلو زياده يعني ماعندك مشكله مرضيه الحمدلله تقدرين تتبعين النظام اللي يريحك وتاكلين فاكهه وخضار ونشويات
حلا☕
•
انا قد جربت اتكنز والكيتو ، تشبه هالنظام وجدا مريحه حتى تقل شهيتك للكربوهيدرات ، كنت انقص كل يوم غرامين ، اذا بتسوينها اقري عنها كثيير قبل التطبيق ..
Hm4742
•
عشان تفهمين ليش صارم بخصوص الفواكه لازم تعرفين السبب لان سر نجاح الانظمه منخفضة الكربوهيدرات اللي بطبيعة الحال تمنع الفواكه العاليه بالسكريات ان النظام يحول الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات كمصدر للطاقه الى الاعتماد على الدهون كمصدر للطاقه وعشان يصير هذا الشي لازم يوصلون الجسم لمرحلة الكيتوسس عشان يتحول الجسم لاستخدام الدهون وهذي المرحلة يوصلون لها بمنع السكريات ومصادرها مثل النشويات والفواكه السكريه وخلال ايام الجسم يضطر يستهلك مخازن الجليكوجين ( السكر) من الكبد ثم يصير يعتمد على الدهون وهذا من عظمة قدرة الله في خلق اجسامنا انها قادره تتكيف مع نوعية الاطعمه ومثل هذي الانظمه اساساً تستخدم بالدرجه الاولى بهدف العلاج مثل علاج السكري النوع الثاني وتكيسات المبايض والصرع اللي اساس المشكله عندهم مقاومة الانسولين يعني اجسامهم ماتقدر تتعامل مع السكريات بشكل جيد وعشان يتعالجون لازم يمتنعون عن السكر ومصادره حتى الفواكه وكذلك اللي يعانون من السمنه طبيعي ان عندهم مشكلة مقاومة الانسولين يعني اجسامهم مو محتاجه السكر ولا الفاكهه السكريه فلازم يمتنعون عنها لانهم يصنفون بأنهم مرضى فطبيعي المريض تمنعينه عن اللي يضره ويمرضه تابعي الدكتور كريم علي باليوتيوب واسمعي مقاطعه اسم قناته فكر تاني تكلم كثير وشرح ووضح بخصوص منع السكر والنشويات والفواكه وقال نفس الكلام ان الفاكهه صحيح مفيده والجسم يحتاجها لكن الشخص السليم المتعافي ياكلها وماتأثر عليه مو الشخص المريض بالسمنه او مقاومة الانسولين بشكل عام وطالما انتي بس 5 كيلو زياده يعني ماعندك مشكله مرضيه الحمدلله تقدرين تتبعين النظام اللي يريحك وتاكلين فاكهه وخضار ونشوياتعشان تفهمين ليش صارم بخصوص الفواكه لازم تعرفين السبب لان سر نجاح الانظمه منخفضة الكربوهيدرات...
مشكوره حبيبتي على هابمعلومه 🌹
الصفحة الأخيرة