السلام عليكم ورحمه الله
اهلين بنات وشلونكم عساكم بخير ..؟ بنات بس حبيت اسالكم عن شي بشكل سريع
قد سمعتو عن الرجيم الي بالنهار تاكين عادي يعني ما تكثرين مره ولا موب تاكلين ابد
بس بعد المغرب ما تاكلين شي ابد ابد وتنحفييييين مره اقرا قصت وحده تقول كان وزني ميه ومدري كم بذا الرجيم سار با السبعينات :32: ياليت بنات الي عندها اي فكره عنه تقووووولي :27:

!! برستيج طعسه!! @brstyg_taash
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


ينحف بس بشر
ان مجموع ماتاكلين مايزيد عن السعرات المطلوبه
يعنى مو معقول تاكلين 3 الاف سعره بالنهار وتقولين بنحف
لان مره ببرنامج قالو مو مهم متى تاكل المهم مايتجاوز السعرات المطلوبه
ان مجموع ماتاكلين مايزيد عن السعرات المطلوبه
يعنى مو معقول تاكلين 3 الاف سعره بالنهار وتقولين بنحف
لان مره ببرنامج قالو مو مهم متى تاكل المهم مايتجاوز السعرات المطلوبه

انا جربت هالطريقة لمدة ثلاث اسابيع وكنت كل اسبوع انقص كيلو ونص بس بالشكل باين عليه اني ناقصة اكثر وللاسف ماقدرت اكمل بسبب العزايم والطلعات

الصفحة الأخيرة
اختي سوي بحث وبتلاقين موضوع بعنوان فطور وغذاء وبس