مسااااء الخير
ووووينكم ياااابطااااااااااااااااااات
ليش ناااايمين ؟؟؟
ايوووة كوووولوووا وكثروااا ؟؟
ليش راحت الهمة عشاان اللقيمااات والقطائف
الفااا
ياااهلا وغلا
مشكلتي مشكله ؟؟
لي اسبوع مخلصه نفاس وجسمي مترهل وعندي كسل بالغده المشكله
مايناسبني لافواكه ولامعجنااات
لكن ابحاول امشي تخفيف وامتنع عن العصاير والمعجنااات
والله يعين واقدراصبرعن الجبنيه والحلااا
ياااهلا وغلا
مشكلتي مشكله ؟؟
لي اسبوع مخلصه نفاس وجسمي مترهل وعندي كسل بالغده المشكله
مايناسبني لافواكه ولامعجنااات
لكن ابحاول امشي تخفيف وامتنع عن العصاير والمعجنااات
والله يعين واقدراصبرعن الجبنيه والحلااا
الصفحة الأخيرة
رمضان كريم للجميع
انا نظامي برمضان اجباري مو اختياري لاني بعطش كثيييييييييييير و هو ماء و عصائر و فواكه غنية بالماء و زبادي بس اكل كمان شوية شوربة و شوية سمبوسة و كمان شية حلو بس اغلب الاحيان مااااااااااااااااااااااااااء و عادة انقص بين 3 و نص الى خمسة كيلو برمضان
و انتو شو النظام يلا حماااااااااااااس فرصة لا تعوض