بنات ينفع أنضم معكم ولا أنا جيت متأخره؟؟؟؟؟

طولي ١٥٥
وزني ٥٩
الهدف ٥٠
رجيمي ما أكل الخبز والسكر والزيوت.
الرياضه أمشي ساعه ونص كل يوم.

حلو يومك ام ياسر موفقه

هلا حبيبي برشلوني حياك الله معنا ابدي نزلي يومياتك

يومياتي السبت



اكلت نصه فقط
الغدا مع العيله رز ولحم مندي بس ماكثرت



سناك المغرب
3 حبات رطب وقهوه





الرياضه مثل كل يوم إن شاءالله توتل كور وكريزي والتمارين الهوائيه

مساااءالخير
ام ياسر-سموره-ستار-ميمي
اااااااالف مبروك نزول اوزانكم
وعقبال المثااالي