كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دودو 2009
دودو 2009 •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يوميات الاربعاء

زبادي لايت
زبادي لايت
سلطة فيها طماطمية وخس وجبن وقطع خبز سعرتها ٧٠ سعر

شرب 1.8 لتر ماء
مشيت في المول اكثر من ساعة
syoof 5
syoof 5 •
ملامح خجولهـ ملامح خجولهـ :
شوفي حبيبتي انا استخدم الاوميغا 3 وهير دال والحمدالله التساقط على خفيف
شوفي حبيبتي انا استخدم الاوميغا 3 وهير دال والحمدالله التساقط على خفيف
صباح الخير ع أحلى تفاحات حمر و خضر

طبعا اليوم الكل يطرش الأوزان

ونشوف من خسر ومن جمع دهون :biggrinlo


وهذا تذكير بجدول وتقرير رقم 3 ::












فريق الأخضر << الرائع .. syoof 5 / المهاجرة بإحساس / دمع البتول / دودو 2009 /رسيلا


فريق الأحمر << المنافس المميز.. لوف رين / توتا / صعود بلا حدود / الأمل الحر / نجوم 1

مجموعة الدبات << المواصل بقوة للهدف.. رسيلا / دمع البتول / دودو2009 / صعود بلا حدود / ميمي حبيبة قلبي/ الأمل الحر

مجموعة الرشيقات << الفائز بجدارة .. syoof 5 / toOOOota

مجموعة النشيطات << الأقرب للهدف .. المهاجرة باحساس / نجوم 1



أتمنى التوفيق للجميع :39:
ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
صبااااااااااااااااااااااح الخيرات النفسسسسسسسسسسسسسسسسسسسيه ززززززززززززززفت وزني

63 للاسف بس مااياس راح استمر ادعولي بنات لان جداا تعبانه
رسيلا
رسيلا •
الله يعين اليوم اخر يوم بالمسابقه. واحس بتأنيب الضمير اني ماأستمريت صح وصارت تخبيصات


بس انا اذا سمعت طاري ريجيم على طوووول تجيني حالة الاكل اتتم مثلي او لا؟!
المهاجرة بإحساس
المهاجرة بإحساس •
السلام عليكم

وينك صعود طمنينا عنك و عسى المانع خير