قـــــــــــ{روب} لمحاربـــــــ النحافه ــــــه واستبدالهـــــأ بســـــ*ــــــنه
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات عالم حواء انتم دائما تنفعوني وهالمره حبيت انفعكم من الي استفدته منكم وكثررره البحث في قوقل
فاليوم ساضع بين ايديكم هذا القروب لينفعكم وينفع غيركم وهذا كله بفضل الله وكل هذا من {مجهودي الشخصي} واتمني ان تستفيدو منه وسوف نغبر حيات الكل بتعبنا وجهدناا وعزيمتنا ولكن ضعي 10 خطوط تحت كلمه عزيمتنا وباذن الله اذا التزمتي على هذا النظام سوف ياتي العيد وانتي باحلى حله والكل راح يتفاجئو فالي حابه تشترك في القروب تحط هذا الشعار في توقيعها وسوف نبدا من الان وراح اعتبر العضوه مشتركه اذا وضعت الشعار وانا عارفه انو الموضوع طويل شوي بس الي تبي تبدل النحافه بسمنه تقرا الموضوع كله
والان راح اعطيكم نبذه مختصره عن النحافه واسبابها
إن النحافة الشديدة هي من أعداءالجمال وذلك لأن الوجه النحيف لايبدو جميلاً وإن كانت تقاطيعه متناسقة، كما أنالجسد النحيل المبالغ في النحول لا يمكن أن يظهر جميلاً مهما حاولت صاحبته من جهودلإخفاء الزوايا الحادة عند اللبس.
لاتحمل النحافة عادة خطورة على الصحة كما هو الحال في السمنة، ولكنلابد من التأكد من خلو الشخص النحيف من الأمراض العضوية أو النفسية المصاحبةللنحافة الشديدة.
تتعرض النحيفاتلعدم انتظام الدورة الشهرية وذلك لأن الدهون الموجودة تحت الجلد تدخل في صناعةالهرمونات الجنسية وعند نقص مستواها بشكل كبير ينخفض مستوى الاستروجين ويؤثر ذلكعلى الدورة الشهرية التي يمكن أن تتوقف أو تصبح غير منظمة بشكلكبير.
كما يتعرض المصاب بالنحافةالشديدة لزيادة الإصابة بالأمراض المعدية وذلك لأن مستوى المناعة الذاتية ينقص عنالمستوى الطبيعي.
ماهي النحافة؟
يوصف شخص ما بأنه نحيف عندمايكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18,5 .
اسباب النحافة :
هناك أسباب عديدة للإصابةبالنحافة سنتعرض لبعضها باختصار:
- عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذالطفولة
- أسبابوراثية.
- اتباع أنظمة غذائيةخاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة علىاسترجاع الوزن الطبيعي.
- الإصابة ببعض الأمراض العضويةمثل:
• فرط الغدةالدرقية.
• فقر الدمالشديد.
• بعض أمراض الجهازالهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
• الإصابة ببعض الأورام أو كنتيجة لعلاجها.
- بعض الأمراض النفسيةمثل:
• الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقدالشهية
• الهوس الذي يجعل المصاببه لايشعر بالجوع.
• القهمالعصابي.
• النهامالعصابي
راح نتناول في هذا القروب
ِِ نصايح
ِِالسعرات الحراريه
ِِبرامج اكلات
ِِوصفات للتسمين
ِِمعالجه النحافه
ِِتحذيرات
والكثير
وسوف اضع كل يوم وابين نقطه واحده من البرنامج واذا رايت تفاعل وخبرات من الكل لنفع غيركم سوف اتشجع واكمل البقيه وهذا يرجع لكم فمن عندها خبره تفيدنا لنستفيد
وانا ماراح اقصر معكم واي استفسار انا جاهز بس مو انا لوحدي افيدكم ابغى الكل يفيد بالي يعرفه
9
840
هذا الموضوع مغلق.
كيف اعرف ان الغده الدرقيه نشيطه
اما فقر الدم الزبيب الاسود ينفع معاه بس ماعرف الطريقه
اما فقر الدم الزبيب الاسود ينفع معاه بس ماعرف الطريقه
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله البنات يستفيدوا
بس احسن نظام السعرات الحراريه مرررررررررره ممتاز ومضمون زيادة الوزن فيه