TurkisH_CoffeE

TurkisH_CoffeE @turkish_coffee

محررة برونزية

قفي لتساعدي اختك الدبه

علاج السمنة والنحافة

سلالالالالالام خواتي

انا متزوجه وعندي بنت << يعني وبعدين ؟؟؟
المهم خواتي طبعا بعد الولاده سمنت شوي والحين لي 6 شهور ولا رجع جسمي مثل اول بصراحه ابي اخس ابي احس اني خفيفه

وزني الحين 55 ابي يصير 50 خلال شهر وش اسوي ؟؟؟؟؟

عطوني برنامج بسيط علشان يصلح لوحده متزوجه مشغوله مثلي

والله يعافيكم مقدما
9
792

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*_*
*_*
داخلة ناوية أساعدك يوم شفت وزنك 55 قلت المفروض أنتي تساعدني ..

حررررام عليك 55 دبة .. أجل أنا مب دبه وبس أنا كل الدبات بالعالم ..

ههههههههههههههه .. بسم الله عليك أختي .. يمكن وزنك الزايد .. ما يخففه ألا الرياضه ..

لأنك أساسا نحيفه .. ماشاء الله عليك .. وما يحتاج لك ريجيم أو برنامج .. غير الرياضة ..

وربي يوفقنا ويأاااااك .
**لينا**
**لينا**
بس يعتمد كم طولك طويله او قصيرة اذا طويله وزنك زين اذا نص نص

سوي رجيم ام عوشي سههههههههههل مافي سلطات ولا مشوي ولا خرابيط :)

اذا تبغيه بحط لك الرابط

وهو يعتمد على
4 كاسات حليب قليل الدسم ممكن نسكافيه او شاي معاه
3 كاسات عصير برتقال طازج
2 علبه زبادي قليل الدسم

وزعيهم خلال اليوم وبس
Mariyah
Mariyah
ليتني أقدر أخذهم منج ..
جان خذتهم وأنا شاكرتلج حيل..

إن شالله تضعفين وأمتن يارب..
dalida_palace
dalida_palace
لا أظن أنك محتاجة نظام أنت بالتخفيف كل هيكون تمام ولو بتعانى من البطن من أثر الولادة يبقى خلطة أم سلطان بس ربنا يعينك على طعمها بس الأهم ابعدى عن الحلويات يعنى أظن لو فطرتى تمام واتسحرتى خفيف من غير أى حاجة هتنزلى أكتر من 5 كمان ورنا يعننا كلنا إن شاء الله
الرشاقة حلمي
الرشاقة حلمي
يا قلبي يا تركش كافي جبتي الحكي لنفسك صارت الذئاب حولكي يقولون يا حضكي


هههههههههههههههههههههههه ترى امزح لا تزعلون

المهم انتبهي لنفسك لا تاكلين واجد عشان ماتنفرطين مرتن وحده وتقولين يازين ال 55


وبالتوفيق