nsetk :
العيوب: 1\ عدم توحيد اللون الجسم والوجه 2\الخطوط البيضا وخاصة جنب الركب 3\ سواد الركب والاكواع 4\ تفتيح الايدي والارجل يومياتي الشي اللي مااستغنى عنه يوميا ملعقه زيت زيتون وملعقه عسل وكوب دافي على الريق وكثرة شرب الموية وخلطاتي : للجسم \ خلطة السدر والليمون وخلطة لسدر مع القهوة وخلطة النيدو مع النشا والعسل يعني كل مرة لمن اتحمم شي غير احط وارطبه بزيت او كريم جونسون وللركب ارطبها بزبدة الشيا ورياضه كل يوم ساعتين ابغى انحف كم كيلو وللوجه \ عسل وزبادي يوميا وكمان زبادي وباباي كل يومين وارطبه بجلسوليد قل النوم وبالنهار بغارننيه اليد والارجل \ سنفرة بسكر وليمون يوميا وكل اسبوع بدكيير ورطبهم بخلطه فيتامين سي وليدي نفس ماسكات الجسم بس البس قفازات لمدة ساعه وشعري بس زبادي لاني صابغته قريب ورموشي فازلين والهالات زيت اللوز المر وماسك عسل وعجلة غارنيية واي اضافه باضيفها في اليوميات طبعا جدولي كان خفيف بس من امس كثفته وزودت اشياء عليةالعيوب: 1\ عدم توحيد اللون الجسم والوجه 2\الخطوط البيضا وخاصة جنب الركب 3\ سواد الركب...
آنامعآآآآآكم آن شآءآلله..
عنآيتي بآقي لحد آلحين مآضبط لي جدول
آن شآءآالله على بكرى آنزل جدول عنآيتي كآآمله
!!
عنآيتي بآقي لحد آلحين مآضبط لي جدول
آن شآءآالله على بكرى آنزل جدول عنآيتي كآآمله
!!
الصفحة الأخيرة
العناية الداخليه ..~
_ شرب ماء بكثره وعلى الريق كوب ماء مع عسل أو مع ليمون
العناية الخارجية ..~
_ الوجه : بشكل يومي امسحه بالأسكينول واحط ماء ورد مع مره والتدليك بالنخاله ..
وثلاث مرات بالأسبوع ماسك الأميرات وباقي الأيام بحط أي شي خفيف
مثلاً زبادي أو نشأ وماء ورد أو عسل
_ الجسم : عملت خلطه من جلسوليد مع زيت جلسرين وزيت جنين القمح وزيت اللوز
وشوي فازلين وماء ورد ونشأ وليمون وبحطها قبل الإستحمام بساعتين أو أكثر .
وجهزت من قبل خلطة دوف رح استخدمها بالتناوب مع الخلطة الأولى .
وللإستحمام الخلطة الصابونية وارطب بزبدة الكاكاو وللخطوط استخدم فازلين البنفسجي .
ثلاث مرات بالأسبوع بسوي سنفرة تبع حور الجنان وباقي الأيام استخدم السدر مع حليب بودر
وليمون .
_ الركب والأكواع : فازلين مع كركم بحطها قبل الاستحمام بساعتين والفها بنايلون
وفوقها شراب وقبل النوم كمان وطوال اليوم برطبهم بالخلطة تبع الجسم .
_ ليداتي : لغسلها استخدم خلطة ام عزيزان ولترطيبها كريم الجلسرين واحيانا ادلكها
بخل ابيض وليمون ..
_ للهالات قرأت عن دبس التمر وناويه اجربه وقبل النوم زيت لوز حلو
وللرموش فازليـــــن ..
_ الشــــعر : مرتين يومياً منقوع الأس واكليل الجبل .
كل سبت استخدم الحنا الفتاكة لحور الجنان وثلاث مرات بالأسبوع خلطة زيوت ومره ماسك الزبادي .. باليوميات بنزل المكونات كل يوم بيومه ..
وعلى الله استمر بـــس ومااتكااااااااااسل واوصل لنتيجة ترضيني ..