السلام عليكم
اكلاتكم شكلهااا حلو
ومضبوطة
بس لاسف سارت زي اكل المطاعم ماهي صحية
قلبي يوجعني لما اطبق بعض الاكلات نسبة دهون عالية
والقلب سار يوجعني لانالكريسترول يرتفع ويوجع بالقلب
والكريسترول وماادركم مالكريسترول
لا تستهينوا فية يجيب الضغط والسكر والقلب
والعياذ بالله
لذلك اخواتي
تكفون تحبون اولادكم واسرتكم اكلوهم اكل صحي
مو كيكة فيها نص كاس زيت او كوب
وفوقها كريمة فيها كم قشطة على شكولانة
يعني كم دهن بها الكيكة
ولا النشويات
صواني فوقها جبنة وقشطة وكريمة
ومقلية كم نسبة زيت فيها بالله
نبي اكل صحي حلوووووو
خفيف حتى الاكل الصحي ترا مايكلف زي الاكل الغير صحي من ناحية المقادير
تعرفوا دايت سنتر المحل الي يقدم اكلات حمية يسوا كل الانواع
الي تخطر ببالك بس بدون دهن ولا زيوت ولا سعرات حرارية عالية
خلوكم ناس واعيين وفاهمين يااخوات الاكل الي مو صحي يخلي دمك اسود ومايوصل للقلب بسرعة
بسسب الدهون
حتى بشرتك تخرب وتشحب من الدهون
غيررررررر انك بتكوني كسولة وتحبي النوم
وماتقدري تقومي باي مجهود تتعبي بسرعة كلها من الدهون
الزايدة
غير الكرشة وغيرة وغير
نبي اكل صحي تكاليف اقل سعرات اقل صحة احلى وبشرة منورة وحلوة
المراة المثقفة هي الي تحرص على تناول اولادها اكل صحي
من يوم ورايح بقضي لبيتي اكل صحي
وممنوع اكل لوزين ولا الفطاير الي فيها جبن ولا كرسون لانها مليانة زيت
جالية تشربي نص كوب زيت بدون ماتحسي
انتبهوا على صحتكم حبايبي وقضوا للبيت اكل صحي
وحافظوا على سلامت ابنائكم
وادعوا لي
لازم اقضي على الكرسترول
والسبب الاكل الغير صحي
اللذيذ لكن يدمر الجسم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اي والله
ممكن تستبدلوا الجبنة الصفراء بالبيضاء
ممكن بدل الحلويات بالمغرب مع القهوة صحن فواكة منوع
شوفوا الشاميين ايش ياكلوا ماشاء الله
تلاقي لو تروحي البحر تشوفي السعوديين يتسلوا بالقهوة والشاي مع المكسرات والقنبري والحلويات والفصفص والشكولاتات
والغداء رز او العشاء نشويات كثيرر
لكن الشوام تلاقي صحن تبولة مشاوي عصائر طبيعية سلة فواكة مشكلة
الثلاجة فيها زهورات وشاي اخضررر او احمررر العشاء مشاوي سلطات
حمص
شوفوا الفرق
لازم يكون نغير طريقة اكلناااااااااااا
ممكن تستبدلوا الجبنة الصفراء بالبيضاء
ممكن بدل الحلويات بالمغرب مع القهوة صحن فواكة منوع
شوفوا الشاميين ايش ياكلوا ماشاء الله
تلاقي لو تروحي البحر تشوفي السعوديين يتسلوا بالقهوة والشاي مع المكسرات والقنبري والحلويات والفصفص والشكولاتات
والغداء رز او العشاء نشويات كثيرر
لكن الشوام تلاقي صحن تبولة مشاوي عصائر طبيعية سلة فواكة مشكلة
الثلاجة فيها زهورات وشاي اخضررر او احمررر العشاء مشاوي سلطات
حمص
شوفوا الفرق
لازم يكون نغير طريقة اكلناااااااااااا
الصفحة الأخيرة
صادقه اختي
واذاا مره محد يستغني مره بالاسبووع
والباقي صحي ...
والله يوفق الجميع .