قلب الطاولة في وجه المعيقات.. وبدأ رحلة الوعي

1-ممنوع :
-قراءة ما يسبب الخوف والحزن
-ممنوع الاستماع للأغاني الحزينة لانها توكيدات سلبية مدعومة بلحن مما يجعل عقلك يصدقها ويؤمن بأنه في حالة حزن
-ممنوع التفاعل مع من يمتص طاقتك:
زميلة عمل او قريبة او اي يشخص يحاول جرك للانخفاض الذي يعيش فيه... كوني امامه مثل الجدار


صفر تفاعل.. صفر شعور... وكأن بينكما حاجز وكلامه يرتد اليه... وحكمتك جعلتك تفوتي الفرصة عليه


ان وجوده في حياتك اختبار لوعيك...
بدون ردود جارحة... بدون تفاعل.. اتركيهم يفعلون ما بدا لهم... واذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما


الان تدربي ع انهم جاءوا يتشاجرون معك.. وانتي هاااادئة متزنة ولا ردة فعل تصدر منك


-ممنوع تصديق المتنمرات
تتعرضين للسخرية وتصدقيهم
وتتعرضين للاهمال وتهتمين بالمهملين
الان تدربي ع ان المتنمرة جاءت تسخر منك.. وسخريتها
دخاااان يغطيها وحاولت نفثه جهتك ولكن بلورة شفافة تحيط بك... والدخان يرتد ع صاحبته وانتي في منطقة الامان
المتنمرة تحاول جرك للانخفاض الذي هي فيه
لا تستجيبي... امضي فقط
هناك انجازات ومهمات واناس طيبيون بانتظارك
يجب ان تنجحي في هذا الاختبار والا لن ترتقي في وعيك


-ممنوع تبكي بالساعات... يجب ان تعلمي ان البكاء تنفيس فقط..
بامكانك ان تبكي دقيقة.. او دقايق فقط
اما ما تفعلينه فهو مصيبة كبيرة
الان تدربي: تخيلي انك تبكي.. هيا اقطعي البكاء بتنفس عميق عميق وقولي الحمدلله ♥️☺️معي ربي يعتني بي
والخير قاااادم


-ممنوع تعيشي ع سناب المشهورات فقط
افتحي اليوتيوب وتعلمي مهارة تحبيها...
وابحثي عن صديقات يحببن هذه المهارة


قرري مهمات اليوم ونفذيها.....


-ممنوع السرحان عندما تكوني وحدك
سيحاول عقلك ملأ الفراغ بالذكريات... لا تستجيبي
واقراي موضوعي عن تقنيات التحكم بالفكرة السلبية و المشاعر