voice of silent
•
upppppppppppppp
مزن جدوع
•
انا شفت حلقه من برنامج اوبرا تكلمو عن شد البشره بالغذاء وجربوا مع ثنتين وكانو بين الجمهور وكانو من اعمار مختلفه وبعد تجربتهم للنظام لمدة 28تغيرت بشرتهم وكانت بشراتهم مشدوده وتلمع ونظام الاكل كان يدخل فيه سمك السلمون والبيض المسلوق والدجاج والفطور عاي مااذكر الفواكه ذات اللون الارجواني مثل توت العليق والعنب واظن كان فيه مكسرات وانا كان نفسي اطبق النظام بس بعد فتره نسيت الموضوع وسمعت ابوبرا تقول ان تناول النشويات المكرره تخلي الجسم يشيخ من الداخل وبعدين اخت تستخدمين النظام ثلاث ايام بعدين ترجعين لنظامك السابق ماكنك سويتي شي لازم بعد كذا تغيرين في نظام اكلك تحياتي لك
الله يباركلك ويسعدك يا اختي بس انا كنت ابغي احد يشوف الموقع يلي ارفقته في الموضوع لانه شارحين النظام كيف الفطور والغدا والعشا ويفسره لنا
الصفحة الأخيرة