بديل صحي للقوة التي نتناولها..
احضري شعير..ونقيه
قومي نتحميصة حتى يشقر لونة
يفضل ان تقومي بطحنة في نفس وقت استخدامة للحصول على نكهة طيبة
عند الطحن املىء غطاء الطاحونة شعير..واضيفي اليه قليل من الزعفران مقدار بسيط جدا بين اصابع اليد..
قومي بعد بوضع الشعير في الابريق الخاص بغلية واضيفي اليه ملعقة صغيرة جدا من القرنفل وقليل من الهيل..
عندما يغلي اتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق فقط..
تمتعي بطعم لذيذ ومشروب صحي..
كل عام والجميع بخير
سيدة الوسط @syd_alost
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
atyaf
•
يعطيك العافيه ام راكان
الصفحة الأخيرة