قوة التحكم في الذات

كوني مبادرة ... قوة التحكم في الذات

أخيتي الغالية، كم طال شوقي للحديث معكِ في هذه السلسلة التي من خلالها نتعلم سويًا كيف تكون الشخصية إيجابية؟ كيف تكون المؤمنة الفعالة التي ترضي ربها وتخدم أمتها؟ وتذوق حلاوة النجاح والإنجاز.

فهيا بنا لا نضع الوقت، ونتعلم سلوكا إيجابيا جديدا فنريد منك أخيتي، آذانا صاغية... وهمة عالية، وأيدي مشمرة للعمل، واستعدادا قويا للتغيير نحو الأفضل بإذن الله تعالى.

إن حجر الزاوية في بناء الشخصية الإيجابية : أنها هي التي تدرك جيدا حقيقة هامة للغاية وهي:

إننا يمكننا السيطرة على شيء واحد فقط

الحقيقة... أخيتي، هي أننا لا نستطيع التحكم في كل شيء يحدث لنا، لا نستطيع التحكم في لون بشرتنا، أو في مكان مولدنا، أو في اختيار والدينا، أو في اختيار المناهج الدراسية، أو في كيفية معاملة الآخرين لنا، ولكن هناك شيء واحد يمكننا التحكم فيه، وهو كيفية استجابتنا لما يحدث لنا، وهذا هو المهم، وهذا هو السبب الذي من أجله يجب علينا أن نكف عن القلق بشأن الأمور التي لا يمكننا التحكم فيها، ونبدأ في الانشغال بتلك التي نستطيع أن نغيرها ونتحكم فيها.

تخيلي دائرتين، الداخلية منهما هي دائرة التحكم، وهي تشتمل على الأشياء التي يمكنك السيطرة عليها؛ مثل أنفسنا ومواقفنا، وخياراتنا، واستجاباتنا لأي شيء يحدث لنا، وتحيط بدائرة التحكم دائرة أكبر منها هي دائرة عدم التحكم، وهذه تشتمل على ألوف الأشياء، والتي لا نستطيع عمل أي شيء حيالها.

و الله عز وجل يحاسب الإنسان على سلوكه وأخلاقه هو وليس سلوك الآخرين وأخلاقهم،كما قال تعالى]

فإن آذاه أحد فهو محاسب على رد فعله وسلوكه، هل سيقابل الإساءة بالإساءة، أم سيكون أفضل من ذلك؟ أما الشخص المتسبب في الأذى فحسابه عند الله، وهو سبحانه لا يضيع حقوق العباد أبدا.

انظري إلى قوله تعالى: ] .

ويقول أيضًا سبحانه: ] .

وتذكري أخيتي، كم حث الله عز وجل في كتابه الكريم على العفو والتصافح والإحسان، وانظري إلى النبي صلى الله عليه وسلم كم آذاه الكفار في بداية الدعوة في مكة، وطردوه منها، وحاربوه، وأشهروا في وجهه السلاح، وبعد كل هذا فانظري إلى خلق النبي صلى الله عليه وسلم وسلوكه، انظري كيف يدير دائرة التحكم بأفضل سلوك واستجابة، فعندما فتح صلى الله عليه وسلم مكة ترى كيف كان رد فعله بعد كل ذلك الأذي وتلك الإساءة، انظري إلى المفاجأة التي أذهلت هؤلاء الكفار وهو يقول لهم: ] *، بالطبع هو لا يملك السيطرة على قلوبهم، ولكن بهذا السلوك العظيم؛ يدخل منهم الكثير في الإسلام.

وإذا كنا نحن لا نملك السيطرة على الآخرين، ولكن لا تنسين أن استجابتك يمكنها أن تغير من الآخرين.

أما إذا أصبح اعتناؤك هو سلوك الآخرين تجاهك، ورد فعلك إزاء تصرفاتهم؛ فصدقيني أيتها الغالية، وقتها أنت تنفقين وقتا وجهدا في العمل على أشياء لا تستطيعين السيطرة عليها، وسوف تشعرين بمزيد من عدم التحكم في حياتك، كما لو أنك مجرد ضحية.

على سبيل المثال، إذا كان أخوكِ يزعجكِ وأنت دائمًا تشكين من نقاط ضعفه ، فإن ذلك لن يكون ذا فائدة على الإطلاق في إصلاح المشكلة، فقط سوف يتسبب في أن تلقي بمشكلاتك عليه، و تفقدين قوتكِ أنت أيضًا.

أما أصحاب الشخصية الإيجابية فإنهم يركزون في مثل تلك المواقف على الأشياء التي يمكنهم السيطرة عليها، وعن طريق عمل ذلك فإنهم يحققون السلام الداخلي، ويكسبون مزيدًا من السيطرة على حياتهم، إنهم يتعلمون الابتسام والتعايش مع الأمور العديدة التي لا يمكنهم عمل أي شيء حيالها، قد لا تروق لهم هذه الأمور، ولكنهم يعرفون أنه لا فائدة من القلق والانزعاج بشأنها.

فالعاقل هو الذي ينشغل بما يستطيع أن يحققه ، ويصرف طاقته وهمته في الوصول إلى أعلى المراتب التي يمكنه أن يصل إليها، كما يقول الإمام ابن الجوزي رحمه الله : **.

هكذا أخيتي يجب أن تكوني، لكن ترى كيف تكونين هكذا؟

هل باهتمامك بسلوك من حولك تجاهك؟

هل بحشد طاقتك للرد على سلوك الآخرين؟

أم باهتمامك بذاتكِ وبسلوككِ وبانفعالاتكِ واستجاباتكِ؛ لأن هذا هو ما يمكنك السيطرة عليه؟

ولا تنسي –أخيتي- أنك إذا صرفت اهتمامكِ إلى ما ليس لكِ عليه سلطان أو سيطرة؛ سوف تفقدي السيطرة على ما يمكنك التحكم فيه والسيطرة عليه.

أخيتي، هذه البداية ولا بد منها، لا بد أن تضبطي السيطرة على نفسك واستجاباتك، ولا تتركيها عرضة لاستجابات الآخرين.

حتى يمكننا أن نكمل المسير إلى النجاح، فسيري معنا في هذه الرحلة الشيقة، وتابعينا في المقالات القادمة بإذن الله .

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

المصادر

العادات السبع للمراهقين الأكثر فاعلية

صيد الخاطر

* فقه السيرة، الغزالي، ص.

**صيد الخاطر، ابن الجوزي، [1/51

مفكرة الإسلام
منقول