لازم تعرف إلى متى تبدأ بالتأثر حتى تعرف كم تحتاج.. مثلا ببدايه العلاج تكرر ذكر لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.. بينك وبين نفسك تعد او تشوف متى بديت... العد تستخدم فيه برامج بالجوال مثلا المسبحه الالكترونيه... او بالوقت يعني بدأت الساعه ١٠ وبديت بالتأثر الشديد ١١ ونص فهنا تزيد ربع ساعه...
التأثر الشديد اقصد فيه كان فيه انتفاخ وخف شوي او بديت تنعس او نعست فجأه او شي نزل من جسمك او شد برجلك او تثاوب... هذي كلها خروج جن... مع التحسن بحالتك لازم ما يقل عن هذا العدد لانه مؤثر عليهم.. لان سبحان الله لو تركز بالتكرار لدرجة التأثر تحس براحه لآخر اليوم... ليش لأن اول ما يتعب الجن الخارجي اللي يكون حاضر للوسوسه او الاكتئاب او القلق... ولكن لا تفتح الباب له من جديد يعني تسوي البرنامج وترجع تفكر وتوسوس...