انا بدي مساعدتك انا خلص ما عاد بدي انحف ولا ازيد المهم ازيييييييييييدد
وانا الي 5 شهور عامله ريجيم وانتوا عارفين احنا بهالوقت موسم اعراس وحلويات وما فيني اروح واجلس وما اتناول شي بس خايفه اني ازيد
فحابه اعرف بعد كم شهر بالضبط يثبت الوزن ارجوكم الاجابه
يعني ما يزيد وزني
رندا الفنان @rnda_alfnan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
joolz
•
يختلف من شخص لشخص
في ناس بعد اسبوعين او شهر او اكثر
و ما حبيت اترك موضوعك بدون ردود و تحياتي
في ناس بعد اسبوعين او شهر او اكثر
و ما حبيت اترك موضوعك بدون ردود و تحياتي
S3odiyah
•
حبيبتي الوزن مستحيل يثبت الا نادرا
كل ماعليك انك تنتبهي لاكل .. وماتكثري
يعني لابد من المحافظه في نظامك الغذائي و الاستمرار على الرياضه
Hawajs
•
مثل ما قالت الاخت الوزن بعد اسبوعين ممكن يثبت او شهر يعني والحل تغيرن طريقه الرجيم يوم يومين تزيدين في الوجبه وبعدين تكملين
الصفحة الأخيرة
ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ردييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييتوااااااااا