http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=30547...

حللي فيتامين د والغدة تاثر برضوا ع النفسية
اهم شي تعرفي ان الطريق الاساسي هو رفع نفسيتك للافضل
واهمها طبعا تقوية علاقتنا بالله
ثانيا ضروري تعملي رياضة يوميا اومشي نص ساعة بتسااعد كثير
وتجنبي الدهون والالبان كاملة الدسم فقط قليلة الدسم
واستعملي التلبينة فادتني كثيير الحمدلله

ايش هي التلبينه ...؟

التلبينه هي شعير
تلاقينها بالسوبر ماركت او العطاار كرتونه مكتوب عليها تلبينه وهي من السنة النبوية

من خلال تجربتي معه الإلحاح على الله والابتهال له بإصلاح الحال مريت بتجربه صعبه لكن الحمدلله جالسه اتجاوزها تدريجيا علقي قلبك بالذكر والقران وخلي عندك يقين ان ربي بيصلح حالك خلك قويه بالله وكل مكتوب بيصير وقلقنا لا بيقدم ولا يأخر استمتعي بالموجود انبسطي مع اهلك وعائلتك واللي حولك ااعملي رياضه يوميا تريح القولون كثييييير اذا جتك أفكار سلبيه استغفري وكثري من قول لا اله الا الله وحده لا شريك له ، ل الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير