السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلين وسهلاين
بقول لكم رجيمي وشو هو صح ولا غلط
اذا صحيت من النوم
اقوم بوقت الغدا تقريبا
واكل تفاحتين وبرتقالتين هذا غدا طبع
ووالمغرب اكل جزر وااي شي
بس اشرب خل تفاح ووميرميه للتحيف
وغير كذا العشاء سلطه او اشي شي
اهم شي الخبر مااكله لانه ماينحفني كثر
وواحس وجهي صغف
واليوم بديت برديكيل
لان الشهيه مفتوحه
وش رايكم حلو ولا اغير
لا تقولون العبي رياضه لاتي اكره الرياضه
ولا المشي
مستعده اصوم ولا مشي
شورو علي
وزني 85وطولي160
شورو علي
وش اسوي
رندا... @rnda_7
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
HHnody
•
حرام عليك فين الاكل الطبيعى كلى يا حبيبتى بس قليل ولازم تتحركى حتى ولو شغل البيت ضرورى تتحركى وبالتوفيق:cook:
الصفحة الأخيرة
مافيه مشي كثير
لو ربع ساعه وربع ساعه
المهم نص
ممتاز واحسن من نظامك الخطير على صحتك