miss me_88

miss me_88 @miss_me_88

عضوة نشيطة

قومة الفجر

الملتقى العام

السلام عليكم


يابنات انا صايرا اعاني

ماقدر اقوم للفجرررررررررر يتسلط علي نوم مو طبيعي

قبل كنت اقدر اقوم بس هاليومين لا :06:

ابي طريقه لتقويمة الفجررر ؟؟؟ شالحل كيف تقومون يابنات
6
673

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لميس ولجين
لميس ولجين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اتبعي التعليمات التالية << اخلصي بس



_ لا تنامين الضحى عشان تقدرين تنامين في الليل مبكراً.

_ حافظي على الأذكار وخاصة أذكار النوم .

_ قبل النوم اشربي كاسين ماء .. وراح تقومين في الثلث الآخر من الليل:08: بس لا تنسين تدعين لي.




تفضلي هنا /


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1538295
الاول والاخير20
خلب صلاة الفجر في بالك زووكلي الله بعد ماتقولين اذكار النوم ان يقومك للصلاة
دمعة في الحرم
دمعة في الحرم
اشربي موية أكثر شي تقدرين عليه قبل النوم مباشرة وأقل شي كأسين

حطي في بالك إنك لاااااازم تقومين

والأهم لا تنامين وأنت شبعانة هذا أكثر شي يثقل النوم وغير كذا مضر بالصحة

لو اضطريتي تأكلين وقفي الأكل قبل النوم بساعة على الأقل وخلي أكلك من بعد المغرب أكل خفييييييييف وقليييييييل

حافظي على أذكار الصباح والمساء والنوم

لاااااا تتأخرين بالنوم أبدا

حددي ساعة ما تتأخرين عنها
أو حددي وقت قبل صلاة الفجر مثلا بين العشاء والفجر 10 ساعات وانتي كفايتك من النوم 7ساعات معناها بعد صلاة العشاء بساعتين تقريبا جا وقت نومك ما تتأخرين عنه ولو كنت ممكن تحتاجين أكثر ممكن تخلينه بعد صلاة العشاء مبااااااااشرة

نوم النهار حاولي تستغني عنه تماما خاصة من بعد صلاة الظهر لأنك لو نمت النهار تأخرتي بنوم الليل

لو كنت لاااازم تنامين النهار خليه بعد الفجر ساعة بس أو قبل صلاة الظهر بنصف ساعة أو ساعة (قيلولة)



سبحان الله هذا النظام هو المفروض كل الناس يمشون عليه لأن هذا نظام الكون واللي يجربونه أجسامهم ترتاح وأشغالهم تخلص ونفسياتهم أفضل بكثييييييييير من اللي يسهرون الليل وينامون النهار

وقبل كل هذا اسألي الله العون على إقامة الصلاة وأكثري من قول لا حول ولا قوة إلا بالله
كابتشينو20008
كابتشينو20008
عن تجربة
شرب الماء قبل النوم
ووضع اليد تحت الراس
مايخليك تستغرقين في النوم ....وتقومين نشيطة وبسرعة
واسالي الله الاعانة ...بعد الاذكار والتسبيح قولي من قلب استعنت بالله يارب اعني على القيام لصلاة الفجر
ونومة العوافي حبيبتي

شي ثاني للافادة
في ايام الصيف طبعا مع برودة المكيف وقصر الليل يستغرق الواحد مررررة
اش كنت اسوي ايام زمان؟؟
كنت اوقت المكيف <سبيلت> على انه يطفي قبل الوقت المطلوب مثلا باربعين دقيقة علشان تحتر الغرفة واحس بالحر انا كمان واقوم غصب
غديرشاهين
غديرشاهين
خلي المنبه بعيد عنك عشان تضطري تقومي تسكريه..
الاهم هو الارادة.. اذا فعلا بد تصلي راح تقومي اكيد
اشربي ماء كتير قبل النوم
لا تنسي اهمية صلاة الفجر.. تشهدها الملائكة وفيه حديث للرسول صلى الله عليه وسلم بما معناه( لو عرف البشر اهمية الفجر والعشاء لاتوهما ولو حبوا ) وكمان ركعتان الفجر خير من الدنيا ومن فيها او وما فيها