صباح الدلال
ايش اخباركم ****لله كويسين
هالموضوع جاني ع ايميلي ..عشان الاستفادة فالموضوع مفيد نقلته لكم
كيف ننظف داخل اجسامنا من الفضلات ؟؟؟؟؟؟؟
إن التنظيف الداخلي لجسم الانسان بصفة منتظمة من الفضلات والرواسب، له دور أساسي في المحافظة على صحة الجسم ولياقته ، ويعد احتجاز الفضلات في جسم الانسان (الإمساك) وما يصحبه من عفونة .
ولكي تساعد جسمك على التخلص من الفضلات عليك بالوسائل التالية :
1- أشرب ماء نقياً يومياً بقدر استطاعتك.
2- أشرب منقوع الأعشاب التي تتميز بمفعولها المنظف للجسم وهي "النعناع"
3- ولا مانع من اجراء غسيل للأمعاء ولو مرة واحدة في السنة وذلك بعد استشارة الطبيب.
4- اهتم بعمل حمامات الاسترخاء فعلاوة على تأثيرها المقاوم للإمساك</B> فهي تساعد كذلك على التخلص من الضغط النفسي والتوتر والخوف فهذه الانفعالات السلبية تساعد على تكون العفونة.
5- قم بعمل كمادات دافئة لمنطقة اسفل البطن وبعد رفعه قم بتدليك خفيف باستخدام الأصابع بحركة دائرية لمدة 10 دقائق ، أو اكتفي بعمل هذا التدليك كل صباح بعد النهوض من الفراش.
6- احرص على تناول الخضراوات النيئة وعصائر الفواكه الطازجة، ويعتبر العنب من أفضل المنظفات الطبيعية للجسم.
وسلامتكم من كل شر
التضحيات @altdhyat
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فراشه ناعمه
•
شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا لك اختي الفاضله00000000000000
الصفحة الأخيرة