:10_8_9: نحزن الجسم حلو والكرش متقدمه في الصداره
قبل ما ندخل مع الباب تدخل قدامنا خخخخخخخخخخخخخخ
شي يجيب الهم
المهم نبغى كل وحده تكتب وش تسوي لكرشها عشان تروح نبغى نهايه 30\2 تكون كروشنا مختفيه
أنا عن نفسي 1_ اشرب شاي أخضر +شاي صيني + زنجبيل المقادير على كيفك
2_ أخلط زنجبيل مع خل التفاح مع ماء الورد عشان تخف ريحه الخل ويجي سائل زي الطحينه وتحطينها على بطنك لمده نصف ساعه
3_ ألف بطني بالنايلون حق الاكل ما أعرف أسمه لأكبر وقت ممكن
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
وأنتو وش تسوون أبغى تفاعل لاتنسون موعدنا 30\2
يعني 1\3 لالالالالالالالالالالاكرش لدينا :32:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ألاوس
•
انا مشكلتي ان بطني كبير وصدري صغير وهالحين احول اصغر الكرشه واكبر الصدر وانا شاءالله ربي يقدرني وبالنسبه لي مااكل حلويات ولا دهنيات كل شي مر في مر .
ألاوس :
انا مشكلتي ان بطني كبير وصدري صغير وهالحين احول اصغر الكرشه واكبر الصدر وانا شاءالله ربي يقدرني وبالنسبه لي مااكل حلويات ولا دهنيات كل شي مر في مر .انا مشكلتي ان بطني كبير وصدري صغير وهالحين احول اصغر الكرشه واكبر الصدر وانا شاءالله ربي يقدرني...
السلام عليكم:26:
انا مشكلتي الصدر والبطن علشان الولاده والرضاعه وغير الدعامات اللي وراء يعني كل شي فيني كبير الحمد لله
بس كنت اشرب مغلي قشر رمان وزنجبيل ونعناع بعد الغداء وبعدين تركتها تعبت من الروتين
وهلحين جالسه استخدم هذا الاله:10_8_11: لمدة عشرين دقيقه بس ماادري اذا تنفع ولا تعب على الفاضي
ونفسي بكريم احطو علي جسمي وقت التمرين ثلوجه اذا خلطتك مضمونه باجربها
انا مشكلتي الصدر والبطن علشان الولاده والرضاعه وغير الدعامات اللي وراء يعني كل شي فيني كبير الحمد لله
بس كنت اشرب مغلي قشر رمان وزنجبيل ونعناع بعد الغداء وبعدين تركتها تعبت من الروتين
وهلحين جالسه استخدم هذا الاله:10_8_11: لمدة عشرين دقيقه بس ماادري اذا تنفع ولا تعب على الفاضي
ونفسي بكريم احطو علي جسمي وقت التمرين ثلوجه اذا خلطتك مضمونه باجربها
floora
•
بما انك يالثلج الذائب جديدة مثلي اش رايك نتشارك مع بعض انا بادي تخفيخ الاكل مش رجيم وكمان اشرب شاي اخضر كل يوم عشان عندي كرش ولا كل الكروش بس ابغى اسالك اللى تحطينة علىه هو مفيد وكم لك
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
me too
وانا بعد وياكم توني خارجه من النفاس والكرش متريييين قدام:09:
في موضوع الحين قريته (كيف تشدين بطنك ...) ان شاء الله انفذ الكلام الي فيه
وبحاول اعمل مشروب الزنجبيل الي كتبتيه (الثلج الذائب)
وبعد احاول امشي على السير عشان الجسم ينشد
ودمتم .... ان شاء الله تروح الي ماتتسماش ونخلص من الزياده
وانا بعد وياكم توني خارجه من النفاس والكرش متريييين قدام:09:
في موضوع الحين قريته (كيف تشدين بطنك ...) ان شاء الله انفذ الكلام الي فيه
وبحاول اعمل مشروب الزنجبيل الي كتبتيه (الثلج الذائب)
وبعد احاول امشي على السير عشان الجسم ينشد
ودمتم .... ان شاء الله تروح الي ماتتسماش ونخلص من الزياده
أهلين فيكم
floora أنا لي 4 أيام على الخلطه الي احطها على بطني شفت لها شوي لأن أنا بطني مشدوده
وأتوقع الي بطنها مترهله بتفيدها كثير لاني كمان أحطها على صدري حسيت بفرق كبير لانه مو مشدود
ومن اليوم كمان ببدء مشى أنا مو مأخرني عن المشي إلا البرد لاكن بلبس شي ثقيل
خلاص لي شهرين أبى أمشي أقول خلي البرد ينتهي بعدين أمشي وشكل نهايته بعيدة
لالالالالالالالالالالالالالالا تفقدو الحماس
floora أنا لي 4 أيام على الخلطه الي احطها على بطني شفت لها شوي لأن أنا بطني مشدوده
وأتوقع الي بطنها مترهله بتفيدها كثير لاني كمان أحطها على صدري حسيت بفرق كبير لانه مو مشدود
ومن اليوم كمان ببدء مشى أنا مو مأخرني عن المشي إلا البرد لاكن بلبس شي ثقيل
خلاص لي شهرين أبى أمشي أقول خلي البرد ينتهي بعدين أمشي وشكل نهايته بعيدة
لالالالالالالالالالالالالالالا تفقدو الحماس
الصفحة الأخيرة