قياساتي بعد شهرين من دخولي النادي ..بس الغريب..!!!

علاج السمنة والنحافة

اهلين ياحلوين

انا من يومين كان موعدي في النادي لاخذ قياساتي ووزني
اولا اخذو قياسات جسمي والواضح من القياسات نقصان عن اول مره
وخاصه منطقة الي تحت الخصر الي هي الاوراك نزلت 9 سانتي تقريبا والايدين نززلت حوالي 2 سانتي

بس الغريييب ان وزني نفسسه انا فرحانه وبنفس الوقت زعلانه ابغا وزني يتحرك ايش الحل برايكم انا مابغا عضلات
ممكن الدهون راحن بالعضلات وعشان كذا الوزن نفسه
بس ايش الحل عشان ماسوي لي عضلات ابغا انحف ابغا اشو فالميزان الون قل :44:
15
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

rree
rree
up
rree
rree
up
سديم وديم
سديم وديم
ياحبيبتي انتي نقصتي بالسانتي لانه دهونك هي الي انحرقت بالعكس افرحي اما الي ينزل بالميزان فهو العضل بالعكس انتي ابني عضل عشان يزيد لحرقه للشحوم والدهون وترا كيلو من الدهون يكون دبل او دبلين بعد لكيلو من اللحم او العضل

بالعكس استمري وهذي احسن طريقة
اليس
اليس
خيتو

اهم شيء الشكل انا ايقنت ان الوزن مو اساس

واكبر دليل

انا الحين وزني 101

وعمتي 93

وطولنا واحد

وسبحان الله يقولو عني اني انحف منها هههههههه

مع ان بيني وبينها فرررررررررررررررررررق في الوزن

علشان كذا لايهمك الميزان اهم شيء توصلين للوزن المطلوب خيتو

:)
لمى3
لمى3
اهم شيء الشكل انا ايقنت ان الوزن مو اساس